济南白癜风患者怎么养生好呢

时间:2019-11-06 作者:济南天大白癜风医院

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霜降时节,冷空气活动频繁,气温气流变化剧烈,昼夜温差增大;这也意味着冬季即将到来。提醒广大朋友,此时人体阳气与自然界一样,由此开始从“收”到“藏”的过渡,衣食起居等方面要掌握正确地养生保健方法。

  衣:霜降时节,气温渐冷,外寒内热,人体易出现手脚及后背发凉,此时宜顺应秋季“阴精内蓄、阳气内收”的养生原则,故深秋已不适合“秋冻”,应特别注意腰部及以下部位的保暖,宜选择舒适、宽松、保暖、透气的服装。穿薄而多层的衣服,比穿厚而单层的衣服,保暖性能更好,而且有利于活动及身体健康。

  注意事项:白癜风患者在选择衣物时,尽量避免合成纤维的面料,不仅吸湿性和透气性差,还有较强的静电作用,会对皮肤产生物理、化学刺激,很容易引起皮炎。

  食:中医认为此季节属于五行中的“金”,对应肺脏。因此,此时饮食养生适合的是“平补”,多吃一些有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效的食物。

  注意事项:此时应少吃寒凉的食物,如海鱼、虾、各种冷饮等,以免伤肺引发疾病,而海鲜食品属于发物,不利于白癜风患者的恢复,因此要少食。

  住:霜降时节,寒风萧瑟,建议大家及时更换、添加冬季较厚的被褥,做好过冬准备。若室内使用空调暖风制热,还应注意保持室内湿度,同时多饮水,防止皮肤及鼻腔粘膜干燥,诱发鼻炎、咽炎、皮肤瘙痒等疾病。

  注意事项:压在床下或储存在柜子里的冬季被褥,使用前需消毒或者晾晒,避免因长时间存放产生的病菌再次损害白癜风患者皮肤的健康。

  行:霜降时节,在运动调养上须应时且谨慎。此时进行适当的体育锻炼,可以改善心肺功能,从而提高人体的抗病能力,不同人群可以根据自身年龄、体质、爱好等不同,选择登高、快走、慢跑、健身操、太极拳等适合自己的健身项目。

  注意事项:霜降时节,雾气增多,外出活动时要避开气温较低的早晨和傍晚,尽量减少吸入冷空气,避免因受寒而出现感冒、气管炎等呼吸系统疾病。老年人,应注意保护膝关节,不宜做屈膝时间较长的运动,必要时带上护膝保暖。

  许多患者认为白癜风秋冬季白斑会停止发展,或在治疗后病情好转,就放松了治疗,其实这些现象都是假象,在秋冬季本身因为紫外线照射地没有那么强烈,因此皮肤会慢慢变白,相比而言白斑颜色比较浅淡而已。

  温馨提示:白癜风作为一种复杂的皮肤疾病,归根究底是身体内部的问题,如果机体免疫功能并没有得到改善,患者血液血清中酪氨酸酶活性并没有好转,反而随着患病时间的加长而加重。在此提醒广大患者秋冬季不可随意停止治疗,要乘胜追击,坚持科学规范治疗。

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