前列腺疾病是发生在男性朋友身上的一种男科病，它的出现给男性朋友带来很多的麻烦，所以男性朋友做好前列腺炎的预防尤为重要。

如何预防前列腺炎呢

不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食，杜绝使用刺激性偏大的食物。

多喝水：每天喝七杯水，大约两升，每天早晨起床后即喝一杯水大约七十毫升，对于排尿不畅的男性朋友更适宜。

不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动，久坐会更快的患上前列腺炎。

注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身，保持下身的干净。

勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

有规律的的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

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济宁博仕医院温馨提示：医生说，男性朋友想要避免患上前列腺炎，平时一定要重视预防，而预防的方法已在上文介绍完，希望能给男性朋友有所帮助，青岛曙光医院在治疗前列腺炎上，疗效更为显著。如果还有疑问，可以。

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