早泄指的是出现在男性身上的射精功能障碍，会对男性身心健康造成严重的影响。一般存在明显早泄表现的男性，其性生活质量降低，而且多在性生活开始前或者性交刚开始不到两分钟的时间内就射精，久而久之就会导致男性自信心不足，甚至影响房事的和谐。因此，在出现早泄这种情况后，应该第.一时间采取改善措施。那么，患上早泄可以治yu吗？该如何调理？

该如何正确的调理早泄呢？济宁博仕

1，调节情绪：出现早泄这种情况后，需要先查明原因。一般早泄的出现和某些精神方面因素有关。如果是心理性因素引起，那么此时需要调节个人情绪。因为部分人经常紧张或者焦虑。在不良情绪的影响下，此时人的射精功能也会出现障碍，从而有早泄的表现。这种情况下可以通过心理治疗，情绪调节等方式来缓解，这样对早泄症状的改善有利。

2，饮食调理：俗话说，药补不如食补。其实，早泄也可以通过调整饮食，男性朋友可以多吃阳性食品，这类食品含有丰富的锌，锌不仅可以提高人体免疫力，也是精液的重要组成部分和性激素。例如，韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜、鱼、虾、海带等。

3，调理身体：男性之所以会出现早泄的情况，很有可能和年龄方面因素有关。随着年龄的增长，男性性功能开始下降，而且血清雄激素水平开始降低，此时就容易导致男性性功能下降，出现早泄，阳痿等情况。如果是年龄方面因素引起，需要及时注重肾脏的健康保养，调理好肾脏，这样才能提高男性的性功能，防止早泄严重。

4，体力锻炼：男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

5，进行穴位按摩：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

6，生活调理：早泄要做到起居有常，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，早泄男性大多担心自己会发展成为阳痿，在性生活时又担心是否又要发生早泄，开始逃避性生活，这种做法不正确，应该随其自然，性生活要有规律。养成锻炼身体的好习惯，增强体质也是早泄的调理方法。

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