济宁博仕男科医院排名总榜名单_做爱时龟头敏感怎么办？大家都知道，夫妻生活是婚姻中非常重要的一部分。然而，在同房的过程中，有些男性可能会遇到一些问题，比如丁丁的敏感度过高或者刺激过强，导致快感过早到来、难以控制等问题。对于这样的情况，不少人感到困扰并需要寻找解决办法。

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做爱时龟头敏感？龟头敏感怎么办？实际上龟头敏感就是早泄的一种，临床上针对这种早泄有很多方法，今天着重介绍一些在家里可以做

训练降低龟头敏感度核心就一点，就是通过反复的耐受性刺激来提高耐受力。临床上叫夫妻性感集中训练，也可以通过生物反馈仪器来刺激。切忌，不要用各种喷剂，此项锻炼是教你从根本上提高控精能力。

动-停训练：伴侣通过手淫刺激龟头勃起，待有射精冲动时停下，并用拇指和食指反复挤压龟头，待阴茎疲软后重新刺激阴茎勃起，依次反复。每次可进行15分钟。一周2~3次。

露出龟头睡觉：可以购买使用包皮复阻环，有条件还是割包皮。晚上睡觉时露出龟头裸睡，让龟头接受外界的刺激，日积月累渐渐可以降低敏感度。

锻炼身体：通过锻炼身体尤其是盆底肌训练，常见的就是缩肛运动可以有效的提高控制射精能力，不过需要长期进行坚持。

龟头敏感基本多是天生的，但是可以通过后天的治疗进行改善。首先考虑的就是包皮环切术，割了包皮让龟头受到外界的刺激，敏感度会逐渐下降。此外没有了包皮也就没有了包皮垢滋生的环境，从此不必再操心自发性炎症感染问题。

当然，这些训练并不适用于所有男性。如果你有严重的勃起功能障碍或其他疾病，建议你咨询专业医生的意见。同时，对于女性来说，理解和支持是非常重要的，共同寻找解决办法，增强夫妻之间的沟通与亲密。

济宁博仕男科医院排名总榜名单_做爱时龟头敏感怎么办？总之，无论你是想延长房事时间，还是解决敏感度过高的问题，在家的夫妻性感集中训练都是一个可靠的选择。它帮助男性更好地掌握自己的身体，提高性福感，增强夫妻之间的情感，并且带来更多的快乐和满足。

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