如何判断网瘾?有了网瘾怎么办?

时间:2021-07-23 15:33:18 作者:济南远大中医脑康医院

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  互联网成为了我们当代社会和生活不可或缺的组成部分,电脑、智能手机、游戏机不仅是我们工作、生活和娱乐的重要工具,同时在工作和获取信息方面已经变成不可替代的一部分。

  但是,也有很多人沉溺于网络,尤其是其中有很大一部分是青少年,这种行为妨害到他们的身心健康、学习工作和社交。因此,网络成瘾在很多国家,包括中国、美国、日本、韩国等,都出现了社会焦点问题,如“青年连续打了20多小时游戏猝死”或网络游戏引起的暴力问题等。2018年,世界卫生组织将游戏成瘾列入精神疾病行列,更是引起了公众的激烈讨论,加剧了家长们的恐慌,孩子成天玩手机、玩游戏,是不是网络成瘾了?

  网络成瘾与网络娱乐,往往只是一线之隔,不仅是青少年自身,有时家长也并不能正确区分。如何判断自己的孩子是否染上了“网瘾”了呢?大家可根据Young氏网络成瘾量表进行判断。

  Young氏网络成瘾量表

  选择能代表问卷题目所描述行为的频率。计分标准:0,不适用;1,很少;2,偶尔;3,有时;4,经常;5,总是。

  1、你发现自己在线的时间比预期的要长

  2、你用更多时间上网而忘记了要做的家务

  3、你更愿意上网而不是和亲密的朋友/伴侣待在一起

  4、你会与网上的人建立各种新的关系

  5、生活中朋友、家人会抱怨你的上网时间太长

  6、上网时间过长影响了你的学业和工作

  7、宁愿去查收Email,也不愿做必须完成的工作

  8、上网影响了你的工作业绩或表现

  9、你会努力去辩护或掩盖你在网上的所作所为

  10、你会同时想起网络的乐趣和生活的烦恼

  11、在准备上网时,你觉得自己早就渴望上网了

  12、没有互联网的生活变得枯燥、空虛和无聊

  13、当有人打扰你上网时,你会恼怒或者吵闹

  14、你会深夜上网而不睡觉

  15、下线后,你还想着上网或幻想正在上网

  16、你上网时老想着“就再多上一会儿”

  17、你尝试减少上网时间,但失败了

  18、你企图掩盖自己的上网时间

  19、你会选择花费时间上网,而不是出门和别人玩

  20、当不能上网时,你会感到沮丧、忧郁或焦虑,但一上网,这些感觉就消失了

  得分越高,网络依赖程度越高,表示应用网络带来了越多的问题。

  0~30分:无成瘾。

  31~49分:轻度网瘾。你可能使用网络的时间过长,但你能控制你的应用,尚未沉溺网络。

  50~79分:中度网瘾。过度上网已经给你带来了一些问题,你需要审视上网对你生活的影响。

  80~100分:重度网瘾。网络滥用对你的生活造成重大影响,你应该衡量网络对你生活的影响并且重视由于你的网络成瘾带来的问题。

  由于网络成瘾的个人已经无法有效地管理和控制自己的过度上网行为,因此专业的干预和治疗是非常有必要的。综合当前的大量相关研究,对网络成瘾的的干预手段和策略可归纳为以下三种:药物疗法、心理疗法和综合疗法。

  由于目前对网络成瘾的发病机制尚不清晰,同时网络成瘾常伴随其它精神症状,因此,当前在网络成瘾的治疗手段上,主流的趋势是采取以心理治疗为主,药物治疗和物理治疗为辅的干预措施。在治疗机构方面,建议选择正规医院进行。

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