怎样戒网瘾?给您3条建议
时间:2021-08-10 20:17:29 作者:济南远大中医脑康医院
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
随着网络时代的迅猛发展,因过度沉溺网络而造成的网络成瘾现象引起了社会的广泛关注。
儿童青少年作为网络成瘾的高发群体也因此得到了社会的广泛关注,由于孩子过度沉溺网络,导致学习成绩下降、行为变异,并出现各种心理障碍问题,让众多家长为之苦恼。
网络成瘾是由于各种原因导致个体上网失控,强迫性地经常使用网络,沉迷与网上活动而难以摆脱,从而损害了个体的心理、身体或社会功能的一组行为成瘾。按照 ,网络成瘾分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾5类。
导致青少年网络成瘾的因素有很多,譬如外界因素,网络引起刺激性对于青少年具有强大的吸引力,青少年为减少社交焦虑,获得成功与满足感容易沉迷网络之中;其次还有社会因素,社交活动减少,缺少父母陪伴,家庭环境不和睦等都容易导致青少年沾染网瘾;心理因素也是一个方面,性格内向与学业上的挫败感都容易致使网瘾问题。
孩子有“网瘾”的问题,家长可以试着去这样解决:
1、和孩子约定上网时间。如果一下子让孩子从网络中拔出来是不太可能的,孩子也会非常的抵触,这时候我们和孩子可以一起商量,每天可以上网,但是一定要定时间。这个计划要和孩子一起制定,孩子觉得还算合理,就会同意。有时候孩子不愿意,可以对孩子让让步,但是只要定下来就要想办法,让孩子遵守,在一定时间内逐步减少孩子的上网时间,循序渐进引导孩子合理使用网络。
2、引导孩子转向其它兴趣。除了玩游戏,我们可以按照孩子的喜好,尽量带着孩子做一些有意义的事情,比如一起打球、去博物馆、旅游,开阔其视野,试着去转移孩子的注意力,来减弱孩子对网络的依赖感,同时也能促进亲子关系的融洽。
3、耐心交流,不吼骂。在陪伴孩子的过程中,很多家长起初看到孩子的一些行为肯定心里特别焦虑,这时候一定不要一着急就开始吼骂孩子,要知道越是吼骂和孩子的距离越远。如果实在觉得心里难受,可以冷静一下,然后再回过头来就沉迷网络的危害与孩子展开讨论,让他明白合理上网是允许的,但是不能沉迷其中。
孩子在成长的过程中,总会有着这样或者那样的问题,作为家长我们一定要学会满足孩子内心深处的一些精神需求,能够从根本上找到孩子迷恋网络的一些原因,并且拿出自己也会陪同孩子一起改变成长的决心。当自己感觉对孩子疏导无效时候,家长可选择带孩子前往正规医院进行心理评估和治疗,帮助孩子科学戒瘾,以保障其健康成长。
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