经常有网瘾的人群会有报复社会的想法，经常上网赌瘾对自身健康可能会有一定影响，但是并不会直接危及生命，所以染上网瘾也有救。可以通过正确引导、转移注意力、心理治疗等方式减少上网的欲望，同时也能够减少对自身健康的影响。

1、正确引导：建议患者客观看待网瘾，避免上网的过度影响，可以与家人、朋友沟通，将上网的注意力转移到工作和学习中。积极参加社会活动，避免过度网瘾对自身健康造成的影响;

2、转移注意力：可以培养画画、听音乐、看书等兴趣爱好，也可以适当运动，如爬山、慢跑等，通过参加体育运动的方式转移注意力，减少上网的欲望，同时也可以缓解生活和工作中的压力，以减轻网瘾对自身健康造成的影响;

3、心理治疗：可以在专业心理医生指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、行为矫正等。通过心理咨询师的指导，帮助患者纠正不良认知，并且降低网瘾对自身健康造成的影响。在进行心理治疗时，需要与患者建立良好的关系，让患者对网瘾有一定了解，从而减少上网的欲望;

4、药物治疗：如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物，为抗抑郁药物，有助于缓解经常上网瘾导致的抑郁、焦虑等情绪问题，进而减轻对自身健康的影响。

如果经常有网瘾的习惯，需要注意调整生活习惯。网瘾导致的失眠、注意力不集中等，会对身体健康造成严重不良影响，因此需要尽早干预。

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