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家长经常抱怨孩子沉迷网络无法自拔。如何避免孩子网瘾，成为很多家长头疼的问题。

怎样才能避免孩子网瘾？

1.注意引导。如果家长一味禁止孩子在家上网，孩子可能会去其他地方，比如网吧，后果会更严重。对待孩子上网不如屏蔽。其实上网也不全是坏事。在知识日新月异的时代，阻止孩子上网是不可取的。

2.为了防止孩子沉迷网络，有必要限制他们的上网时间，以防止孩子沉迷其中。另外，家长要让孩子安全上网，发现问题及时解决。

3.家长要以互联网为契机，有意识地对孩子进行教育。要明确告诉孩子，相信他是一个意志力很强的孩子，不会成为网络的奴隶。他们要及时表扬孩子能够按照计划进行的行动，避免因为一时的迷恋而完全否定孩子的意识。

4.主动带孩子参加户外活动。父母应该尽量带孩子走出家庭，到大自然中去，参加一些户外运动活动。

对孩子来说，形成对事物的概念是非常重要的。家长要学会引导孩子，在孩子很小的时候就教育孩子把电脑当成工具，而不是游戏机。引导孩子合理使用互联网，让互联网真正成为孩子学习和获取信息的工具。

济南远大戒瘾中心给家长几个建议：

1.给孩子营造一个安全的氛围，构建和谐的家庭环境，父母双方要尽可能在孩子的教育理念上达成一致，让孩子感受到父母的爱，这对孩子的心理健康非常重要。

2.加强行为管理，控制孩子上网的强度和频率。

3.给孩子空间，让他们学习自己管理自己的能力。

4.爱而不失原则，明确行为的边界，让孩子知道什么行为可以做，什么行为不可以做。

5.培养孩子的自尊心，看到孩子的进步，为孩子有一定的优势而自豪，这样在面对压力和矛盾时，孩子就会有信心去处理，而不是求助于网络。

总之，互联网作为一种全新的获取信息的媒体和方式，已经在人们的日常生活中占据了越来越重要的地位，人们越来越离不开互联网。但是，互联网也是一把双刃剑，要合理利用。要了解孩子上网的原因，培养孩子的自制力和辨别力。

济南远大戒瘾中心提醒各位家长：平时家长要多关心和陪伴孩子，防止孩子沉迷网络，科学引导，提前干预。一旦发现孩子已经形成网瘾，千万不要打骂指责，及时带孩子去专业机构进行心理干预和矫正。

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