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赌博容易成瘾，这是众所周知的事。如果不加以控制，那结果只有负债累累甚至家破人亡。若有赢够了或输光了离开的，他们是赌众中的幸者；而更常见的是，赢的人想赢更多，输的人不甘心想回本，结局都是输家。

为什么赌博会上瘾？

1.赌博本身就是娱乐性的。

很多人刚接触的时候只是把它当成一种娱乐和放松的方式。无论是线下赌博还是线上赌博，都很容易被当成一种消磨时间的方式。而且玩法简单，门槛低，很多人很容易上手。所以，这导致更多的人可以接触到它。

2.输了又想赢的心态导致恶性循环。

有些人赌博输了之后，心中激起的输赢欲望和侥幸心理会诱使他们继续赌博。毕竟赌博有很大的不确定性，说不定他们会把输的钱都赢回来。而且赢的金额越大，赌注的得失差越大，赌徒参与赌博的动力和吸引力就越大。这就是为什么有些人输了很多钱之后还继续参与赌博。

那么如何才能戒赌呢？

1.端正心态，努力工作。

心态很重要。通过工作让自己的生活忙碌起来。如果因为赌博欠了债，就不要再继续赌博了。毕竟赌博不能帮你还债，反而会加重。

2.培养兴趣爱好，转移注意力。

业余时间让自己忙起来，不要想着赌博。读书、绘画、养花、健身等活动都可以尝试。

3.向家人寻求帮助。

想要戒赌，家人的帮助非常重要，尤其是自制力差的人。他们可以帮助你制定一个戒赌计划，并监督它。

4.设定目标，重拾信心。

给自己做一个戒赌的计划，多久可以戒赌。另外，如果因为赌博欠了很多债，也可以制定一个还债计划，双管齐下，让自己戒赌，早日摆脱债务。

对于赌徒来说，一旦发现自己的赌博行为超出自己的控制范围，就需要寻求成瘾医学专业人士的帮助，接受规范的行为治疗、药物治疗和药物治疗，减少危害，及时治疗，更好地回归正常的生活轨道。

济南远大医院是经山东省卫生厅批准成立的集医疗、预防、检查、康复、心理咨询为一体的现代化新型专科医院。多年来一直专注于赌博成瘾的矫治与康复，主要开展赌博障碍(赌博成瘾)、网络赌博成瘾、病理性赌博等成瘾行为疾病的诊断与治疗。

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