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　　酒是一把双刃剑，少喝是愉快的，大醉是伤人的。经常饮酒的人会产生一种对酒精的心理依赖，通常被称为“上瘾”。酒精成瘾可对人体健康构成严重威胁，轻者引起酒精性肝病，酒精性肝病会进一步发展为肝硬化，晚期则会进一步发展为肝癌，危及生命。从这个意义上说，禁欲是首要任务。

　　戒酒不仅会恢复一个人的身体健康，而且有助于家庭成员的幸福与和谐。那么如何成功戒酒呢？如何让禁欲更 ？这里有三个建议给你和你戒酒的亲戚朋友。

　　俗话说“天助自助者”，一个人如果要想获得成功做成一件事我们首先必须要有一个自己的信念。要想发展成功戒酒首先通过自己要树立中国坚定的信念：我一定程度可以戒酒成功。信念树立学生以后，下一步工作就是要付诸行动。行动的1步是把家里的酒都清理掉，一滴不剩，从根源上降低了饮酒这种社会行为方式发生的可能性。

　　虽然这种方法简单、简单、苛刻，但它只适用于酗酒程度低的人，不适用于酗酒程度高的人。 对于严重程度的酒精成瘾，不能动作太匆忙，吃一口胖，要逐渐减少。

　　酒已经清理干净了吗，还是总是有喝酒的念头？第二步是找出你感到需要喝酒的原因，也就是说，你感到需要喝酒的原因。想想你为什么想喝酒，是因为事业失败还是爱情失败。

　　找出产生喝酒想法的原因，调整情绪，端正心态。工作做不好，会想办法解决的。沮丧和不安并不能解决问题。如果遇到挫折，要及时收拾心情，调整心态，及时折损。

　　戒酒的信念也树立了，酒瘾的原因也找到了，下一步研究如何发展付诸实际行动呢？不妨可以试一试替代法和兴趣进行转移法。替代法，以茶代酒，宴会上的选择。以茶代酒不但能减少自己喝酒，还能有效避免使用酒精戒断的不良行为反应。

　　济南远大医院作为一家专业的戒酒医院，在治疗酒精依赖、酒精戒断综合征等疾病方面拥有专业的诊疗经验和先进的治疗水平。多年来，济南远大医院紧跟成瘾医学发展，不断完善戒酒治疗体系，充分借助医疗条件和各类治疗方法，发挥特色诊疗优势，帮助了数以万计的患者成功摆脱酒精依赖的困扰，广受酒精依赖患者及家属的一致好评。

　　济南远大医院再次温馨提醒：酒精依赖症患者长期饮酒容易导致各种并发症、意外的发生，如果不正确的治疗和护理，往往造成患者病程反复，疾病加重，如果身边有家人朋友有酒精依赖的表现，一定要正视酒精依赖的危害，及时前往正规医院治疗，以及早摆脱疾病。

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