济南心理咨询医院-坚守心理科防线;济南心理科医院排行榜-让患者就医更便捷
时间:2022-09-13 09:34:32 作者:济南远大中医脑康医院
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老年人口迅速扩大,老年人是特殊的社会群体之一。他们通常面临着身体器官功能衰退和慢性疾病等问题。此外,老年人认知功能逐渐衰退,对环境的适应能力减弱,体内环境稳定性低,容易引发各种心理问题。因此,老年人的心理健康越来越受到社会的关注。探讨老年人的心理健康水平,离不开老年人的焦虑障碍。
老年人焦虑症是怎么回事?
1:道德性焦虑。即由于违反社会道德标准,社会需求与自我表达发生冲突时,因内疚而产生的情绪反应。有些老人害怕自己的行为不符合自我理想的标准,受到良心的谴责。
2:进入老年后,身体各方面开始老化,表现为学习能力和记忆力明显下降,对周围人的心理承受能力变小,更容易产生适应障碍。老年人大脑觉醒程度明显降低,容易产生焦虑情绪。
3:老年人焦虑症具有一般焦虑症所不具备的特征。而且人们往往忽视这种心理疾病,把原因归结为一些器质性疾病,比如心脏病、糖尿病。
老年焦虑症如何治疗?
1:要树立消除焦虑的信心,充分调动主观能动性,利用注意力转移原理及时消除焦虑。
2:当感到焦虑时,可以用自我意识放松的方法来调节。具体来说,可以有意识地表现得快乐、轻松、自信。
3:除了常规治疗,合理的饮食调整也有利于老年人的身心健康。建议以清淡、营养的食物为主,注意服用润肠食物,保持排便通畅。
4:子女一定要重视老人的焦虑,尽量安慰和关心老人的心理需求。
5:增加自信也是缓解焦虑和痛苦的有效方法之一。例如,患者可以观看一些鼓舞人心的电视节目或书籍等,以培养他们坚强和自信的个性。
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