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青少年也可以加入俱乐部，我希望整个社会能够形成良好的氛围，注重身心健康，让青少年正确使用互联网作为合理的工具，而不是伤害互联网。

若要戒掉网瘾，可采用下列方法：

1.你要学会调整自己，尤其是意识到网瘾的危害，积极要求解除网瘾，积极配合，从根本上解决网瘾问题。同时，你应该适当锻炼，有更多的爱好。这样，你才能丰富你的生活，比如听音乐、看书、看电影、和你的好朋友聊天、出去跑步、散步和玩耍。这些活动可能是有效的。

2.也可以去专门的戒瘾医院，因为网瘾也是一种上瘾行为，对日常生活、学习、工作都有很大的危害。因为家庭矛盾，婚姻不和谐，亲子关系等等。孩子可能会有网瘾，从而沉迷于互联网，脱离现实社会。

影响青少年网络成瘾的因素

网瘾的发生涉及很多因素。在临床治疗中，我们发现网瘾儿童青少年具有孤独、敏感、偏执、内向、伙伴关系差、心理年龄不成熟等心理特征。其次，严重的教育不当，如打骂、放纵、放纵等，已经成为影响网瘾的重要因素。

1.学习压力：近年来，在社会竞争的压力下，青少年的学习压力急剧增加。各种补习班和考试给自己留下的空间越来越少，内心脆弱，情绪起伏，心理创伤得不到有效解决。他们试图通过在线活动丰富业余时间，体验自我实现后的成就感和满足感，克服内心的自卑，增强自信心。随着时间的推移，他们把互联网变成了自己的精神寄托。

2.社交恐惧：起初，一些人际关系紧张的成瘾儿童接触信息网络并不是因为他们非常喜欢，而是因为他们在人际关系、学校生活和企业社会实践活动中处理了一些困难。为了缓解现实经济生活中复杂的人际关系，他们选择使用互联网来发展人际关系，而不是真正的人际关系来应对各种社会恐惧。但是长期沉迷网络会让他们脱离现实社会，增加社交恐惧，导致公司沉迷网络游戏。

多年来，济南远大戒瘾中心在青少年戒瘾治疗领域积累了丰富的经验，探索了一套独特的戒网方法。通过心理咨询、药物治疗、物理治疗等方式，可以对儿童成瘾原因进行专业诊断和深入分析，从而根据儿童情况制定系统的矫正方案，帮助儿童戒除成瘾。治疗过程中零暴力、零打骂、零强迫，帮助儿童以科学安全的模式戒除网瘾。

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