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儿童迷恋手机、电脑等电子设备，是许多父母关心的问题，父母更担心儿童网络成瘾。

很多家长认为孩子连续几个小时玩游戏就是网瘾。这种判断方法在心理学上是否科学？蔡琳先生在这篇文章中给出了详细的答案。

网瘾程度

心理对网络成瘾的定义

一九九五年，国外的一些研究人员首先提出了网络成瘾。 的概念。

这主要是指由于网络使用不当，过度使用，而且采用了一种较为不合时宜的使用方式。

心理学有很多学者逐渐细化了网瘾的定义，但总的来说，我们的父母在生活中主要关注三个方面：持续时间；严重程度；对社会功能的影响。

首先，对孩子来说，是否会持续很长时间。

比如：

持续半年，甚至持续一年。

今年的时间里，每天大部分时间都是无法抑制的想要上网。

假如持续的时间已经对孩子的状态产生了一些问题和影响，那么也许就需要开始关注了。

二是严重程度。

网瘾，它的一个特点就是：自己难以克制，内心有一种无法抑制的冲动想要上网。

有些孩子平时上课可能压力太大，很长一段时间因为学习而无法考虑到自己的兴趣爱好。

这个时候，周末回家后，我真的很想放松一下，可能会继续玩两天游戏。当我周一回到学校时，我放下游戏，重新开始学习。

这是一种相对短期的放松自己的方式。只是因为他在学习和玩游戏交替的时候，玩游戏的时间可能有点长。

它可以通过其它方式进行调整，但实际上并没有什么特别大的问题。

此外，如果一个孩子每天大部分时间都痴迷于互联网，他甚至会牺牲自己的学习时间，甚至放弃自己的睡眠时间，不眠不休地呆在电脑前。

当这种行为发生时，我们需要注意。

三是对儿童社会功能的影响。

社会功能是什么？

在社会上，我们有的社会性。

我们通常需要有自己的工作、学习或事业。我们需要与他人进行人际交往，也就是我们需要与同学进行人际交往，或者寻找一些好朋友，或者与老师和家长进行人际交往。

所有这些方面都包含在社会功能中。

如果一个孩子，如果父母发现他因为上网不愿意出去和同龄人玩，或者因为上网情绪不耐烦，容易被别人激怒，容易骂人，那么他经常和同龄人打架，或者还有其他身体冲突。

出现这样的一些表现，也许说明他的社会功能受到了程度的影响，需要引起我们的一些重视。

判定网瘾

心理对网络成瘾的判断

网络成瘾是精神障碍吗？

我们通常会根据具体的诊断标准来判断某些行为，或者某些症状，某些问题是否为精神障碍。

目前常用的诊断标准一般用于美国的 ，已经出版到第五版，也就是我们通常所说的DSM，5。

具体要判断某个个体是否存在精神障碍，实际上需要由专业人士来判断。

不过，我们可以大致了解一下。

现在，在 第四版中，已经提到了一种叫做病理赌博的障碍。

根据这种病理赌博，我们的一些学者重新定义了网络成瘾，并开发了一些相应的自我评价表来判断病理赌博中的一些诊断项目。

2013年5月18日至22日，美国精神病学会年会新发布了网络成瘾的发展进展。刚才提到的DSM，5是 第五版。

第三部分，在这样一个未来值得研究和关注的部分，提到了“网络游戏成瘾”这样的行为。

事实上，严格来说，我们目前还没有将网络成瘾或网络游戏成瘾定义为一种精神障碍。

然而，目前我们已经逐渐关注了医学或精神病学中的这样一种行为和现象，认为这是一种值得在未来进一步探索和测试的行为。

判定方法

父母怎样简单地识别网瘾情况？

DSM，事实上，这种临床诊断标准是引用我们中国陶然教授使用的网络游戏成瘾制定的，包括其中的八个症状标准和一个严重程度标准。

对网络游戏而言：

首先，有一种渴望的症状。

儿童对网络的使用，包括对网络游戏的强烈渴望和冲动，这是非常非常非常想玩游戏的。

其次，还有一些戒断症状。

假如不让孩子玩游戏，不让孩子实现这一愿望，他就会很生气，很容易受到压力。

也许会去掀桌子，或是摔一些东西，心情会感到很焦虑，或感到很难过等等。

三是不断恶化。

即使让孩子们玩游戏，那么为了达到游戏带来的满足感，他们也会不断地增加使用网络的时间和投入。

也就是说，也许今天玩两个小时的游戏，他就能得到满足，然后明天可能要玩三个小时，后天可能要花更多的时间。

四是很难停止上网。

在冲动抑制方面，这实际上是一个问题。

有些孩子，也许觉得这个星期学习很辛苦，周末需要上网放松一下。

接着在周末上网浏览娱乐新闻，刷一下社交网络，玩两个游戏。

完成后，他觉得自己已经满足于想要上网的状态，可以去做别的事。

这种情况下，冲动抑制比较正常。

相反，如果这个孩子无限沉浸在其中，那就是他不能停止上网，也不能说他已经离开了网络，在现实生活中做了正常的事情，可能会出现一些问题。

五是因为游戏而降低了其它兴趣。

在网络游戏中，他所有的时间、精力和状态都集中在上面。

也许我以前很喜欢看书，或者听音乐，或者玩一些乐器，去户外，旅游等等，但是现在我对其他一切都不感兴趣，因为我喜欢游戏。

六是即使知道后果还是过度玩游戏。

在我们的日常生活中，我们看到许多中学生，甚至大学生，每天都放弃学业，但他们根本不上课，甚至不睡觉，整天呆在网吧里玩游戏。

即使他们知道自己整个学期都没有去上课，所有的出勤都是零，他们可能会被劝退，或者面临严重的惩罚。即使他们知道这些严重的后果，他们仍然无法停止游戏。

第7，会对别人撒谎玩游戏的时间和费用。

他整天玩游戏，但他心里知道这件事不是很好，尤其是有些游戏，其实是要付费的，就是你要买装备，还要花其他的钱。

接着，他会对身边的人撒谎，比如对老师或家长，或对朋友撒谎说“我很久没玩了”、但也许实际上结果相反，“我没有在这上面花钱”。

八是用游戏来避免现实，或者缓解负面情绪。

为什麽有些小孩他很喜欢玩游戏？

由于现实生活很辛苦，每天都有很重的课程负担，人际关系不好，也许自己都很自我。

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