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有许多年轻的母亲非常苦恼，孩子到了学习的年龄，但整天拿着iPad，喜欢在网上玩游戏，不喜欢学习。说发脾气，脾气固执地死去。

在一个罕见的周末，父母想和孩子相处得很好，但让许多父母头疼的是，孩子们并不“欣赏”，整天沉迷于上网，玩平板电脑，玩手机，懒得和父母交谈，孩子的时间被数字产品占据了。

由于许多家长忙于工作，很少关心孩子的互联网问题。此外，一些家长认为智能软件具有开发智力和教育的功能，这使得孩子过早接触iPad、iPhone和其他数字产品，甚至取代了父母的一些功能，成为了整天陪伴孩子的“保姆”。然而，儿童的身心发展还不成熟，缺乏自我控制能力，在享受了这些产品带来的视听刺激后，往往很容易上瘾。提醒父母远离网络成瘾，告别“iPad保姆”，父母需要树立榜样。

为什么孩子容易上瘾？

一个12岁的男孩，当他的父母带他去看医生时，他说他的孩子脾气很大。当他遇到不满意的事情时，他打了妹妹一巴掌，整天玩游戏。他玩游戏的时候很安静，不玩游戏就很暴躁。当小男孩听到父母这样描述自己时，他立刻回答说：“因为我父亲经常打我，我也想玩这些打人杀人的游戏。”。从某种意义上说，孩子就像父母的镜子，反映了父母对孩子的影响。如果孩子经常在家里遭受家庭暴力、训练和殴打，孩子们也会寻找一些暴力游戏来发泄这种负面情绪。“事实上，父母往往没有意识到这是他们自己的问题”。“只是说孩子天生就喜欢玩游戏，其实根源在于父母的沟通方式。”。

也有一些家庭，因为父母离婚，孩子在心理、情绪等方面都不满意，只能通过玩游戏来寻求满意。学业成绩不理想也是网络成瘾的原因之一。一些中低年级的学生，或者通常成绩很好但考试失败的学生，在被老师批评后会感到沮丧。然而，由于他们在现实生活中没有得到及时的指导，他们需要通过游戏不断地发泄这些负面情绪，从长远来看，他们会沉迷于网络。

此外，人际关系也是网络成瘾的一个主要原因。有些孩子在学习团队中，发现没有人能一起玩，或者性格孤僻，更呆在家里，但事实上，这也与父母有关，因为父母觉得外面很危险，担心孩子在外面被欺负，所以他们倾向于在家里抚养孩子，从小就不让孩子出去。从长远来看，这种孩子也很容易沉迷于网络成瘾。

网瘾也分不同阶段、不同程度的不同程度

那么如何判断孩子是否患有网瘾呢？对此，匹兹堡大学心理学家Young提出了10项网络成瘾诊断标准。如果一年有4项以上，基本可以诊断为网络成瘾：

(1)下网后总是念念不忘网事；

对上网时间太少而不满意；

(3)无法控制上网；

(4)一旦上网时间减少，就会焦虑；

(5)一上网就能消散各种不愉快；

上网比上学做作业更重要；

宁愿为了上网而失去重要的人际交往；

(8)不惜支付巨额上网费；

(9)向亲友掩盖频繁上网的行为；

(10)下网后有疏离感、失落感。

一旦孩子沉迷于互联网，父母就应该高度重视，不要认为孩子总是想上网是一件小事，错过了治疗。

网瘾的早期主要表现在精神依赖上。但同时也会引起身体不适，如肾上腺素水平异常升高、交感神经过度兴奋、血压升高、体内神经递质分泌紊乱，特别是内脏神经功能障碍、体内激素水平失衡，会降低身体免疫功能，诱发心血管疾病、胃肠神经功能障碍、紧张头痛、焦虑、抑郁等疾病。

如果到了晚期，一旦停止上网，就会出现急性戒断综合征，不能停止上网。表现为，如果上网情绪非常稳定，行为和正常人一样，一旦停止上网，就会非常易怒，容易失眠。

网络成瘾治疗的关键是父母

说到网瘾的治疗，王玲华说其实有很多治疗方法，可以综合运用，取长补短，但关键在于父母。

在国外，将专门开设社交网络诊所，专门治疗网络成瘾。此外，采用家庭支持治疗和网络治疗，即通过家庭，学校，社区建立网络，共同关注这些孩子，通过孩子与家长交谈，通过讲座宣传网络成瘾的危害，让孩子了解。

一些学者还指出，增强儿童和青少年的自尊和家庭的支持对网络成瘾的治疗也非常重要。同时，改变儿童认知的治疗方法也是有效的。此外，个别心理咨询方法和集体治疗方法也有助于治疗网络成瘾。

“事实上，对网络成瘾重要的是心理治疗和药物治疗的结合。如果大多数网络成瘾处于中期，药物治疗是必要的，因为网络成瘾很容易引起抑郁和自杀。”

此外，一般不建议使用电疗法，但对于情况严重的患者，药物可以控制网瘾患者，使其情绪稳定。

告别“iPad保姆”

对于如何摆脱“ipad保姆”，父母树立自己的榜样是非常重要的，他们有更多的家庭户外活动。有些父母自己也很家，所以他们不让孩子出去。这将导致孩子们对互联网的依赖。在网络成瘾形成的早期阶段，如果孩子被禁止玩游戏，给父母一张脸，父母坚持，不能让孩子发脾气妥协，妥协越严重。

另一方面，游戏具有发展智商的作用，可以玩但适度，学龄前儿童玩半小时，学龄后儿童控制在2小时内。有很多方法可以奖励孩子，不必给孩子玩游戏，以游戏为奖励，这意味着孩子非常喜欢这个游戏，所以父母应该培养孩子的各种爱好，不要让孩子只关注游戏。

心理学家不同意父母选择iPad当保姆的做法。专家认为，孩子至少2岁前不应该接触。法国儿童精神病学家塞尔日·蒂斯罗恩说，iPad只能提供丰富多彩的二维图片，不能为婴儿提供复杂的感官信息，存在缺陷。iPad的一些游戏是互动的，但它们不能取代人际交往。

家长要冷静客观地分析为什么孩子容易上网瘾？网瘾也分为不同的阶段和程度，看看你的孩子目前处于什么阶段，如何帮助他们摆脱网瘾？网瘾治疗的关键在于家长，告别“iPad保姆”，家长要以身作则。

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