济南看精神病科到哪好 -济南精神病看病挂哪个科
时间:2023-08-02 08:37:25 作者:济南远大中医脑康医院
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失眠,中医又称为“不寐”、“不得眠”、“目不寐”等。失眠的常见症状是难以入睡、熟睡维持困难或早醒,醒来后感觉不能恢复精力和体力,从而使生活和社会功能受损。失眠的发生率很高,我国成人失眠率高达57%。
失眠的原因有许多,包括环境改变、生理疾病、情绪变化和饮食、药物等多方面。如饮酒、喝咖啡、浓茶、吸烟、噪声等都会导致失眠,因此需明确失眠的原因,然后再治疗失眠。
中医讲睡眠是体内脏腑藏精过程,失眠必然会导致脏腑功能渐渐减弱。失眠主要表现有入睡困难、睡眠维持困难、睡眠时间短、早醒和睡眠浅。
1、失眠是一种病,会对人体的胃肠系统、心脏系统、神经系统造成明显的影响,长期失眠会导致免疫功能下降,出现各种疾病。
2、年轻人睡眠不足会影响工作效率,表现为注意力不集中、头痛、头晕、心烦、疲乏无力,做什么都没有兴趣,长期失眠会导致机体功能活动低下、抵抗力下降、免疫力下降、易患感冒。
3、失眠容易得高血压。
4、老年人长时间睡眠不好的危害有很多。先是引起衰老,会引起神经衰弱,出现头晕、头疼、记忆力减退等等。
失眠的发生,与生活方式、精神心理因素都有关,所以缓解失眠可以通过改善环境、调整生活方式、食疗、药物治疗等方法进行治疗。失眠严重影响到正常的工作和生活的时候,需要及时就医。
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