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网络成瘾

网络成瘾已成为青少年，特别是中学生的一大心理障碍，也是令多数教师和家长感到很无奈的事。如何对成瘾学生进行干预成为中学教育者亟待解决的问题。本文从网络成瘾的危害、成因及其诊断标准入手，阐述了对青少年网络成瘾者进行综合干预的措施，即心理、药物、社会三者不可偏废，做到“三维一体”，方可收效。

网络成瘾的征兆

01

对网络产生耐受性

随着时间的推移，上网会产生耐受性。孩子可能玩10分钟就满足了，之后却需要越来越长的时间时，说明他可能已经对上网成瘾。

02

对其他事情丧失兴趣

如果过去很喜欢踢足球、与小伙伴们一起玩或者喜欢爬树，现在却对诸如此类的事情丧失兴趣，而只喜欢花上几个小时上网，说明他可能已经对上网成瘾。

03

自我控制力下降

成瘾者通常自我控制力下降。如果父母强行不让他们上网，他们可能会有一些不良表现，比如大哭大闹。

04

为上网撒谎成性

撒谎称自己没上网，偷偷将上网的手机或者平板带进卧室或者在其他隐秘的地方玩，又或者通过欺瞒家人的方式让自己多玩一会电脑，所有这些都是成瘾表现。

05

回避负面情绪

成瘾者往往借助药物或者某种活动和行为避免自己出现负面情绪。上网的孩子如果回避悲痛、压力或者负面情绪可能是成瘾的一种表现。

06

学习成绩下降，现实人际关系缺失

失去重要朋友和学习成绩下降也是成瘾的表现。如果过度沉湎于上网，孩子的人际关系可能出现问题，失去朋友，同时学习成绩也会下降，隔离现实。

青少年网络成瘾干预模式

对青少年网络成瘾的干预有不少研究，归纳起来不外乎心理干预、药物干预、社会综合干预等，心理、药物、社会三者不可偏废，做到“三维一体”，方可收效。

01

心理干预

网络成瘾与药物成瘾既有相似之处，又有很大差别，心理上对网络的依赖，需要从心理层面进行治疗和干预。研究发现，对青少年网络成瘾仅采取控制上网频率、缩短上网时间的措施，只能治标而不能治本。他们之所以滥用网络，是因为对网络有错误的认知观念和行为，因此，对他们进行有效的心理干预是非常重要的。

02

药物干预

一些研究发现，青少年网络成瘾与生物因素有关。因此，许多研究者提出网络成瘾是一种医学或疾病问题，需要药物治疗。在对患者进行心理治疗的同时，可试用抗抑郁、抗强迫药物或抗焦虑药物对患者进行脱瘾药物治疗。

目前用于治疗青少年网络成瘾的药物主要有抗抑郁药和心境稳定药，其目的是减轻伴随网络成瘾发作的抑郁和焦虑症状。研究结果表明，这些药物对网络成瘾的治疗收到了比较明显的效果。

03

社会干预

青少年网络成瘾不仅是行为问题，同时也是社会问题，故应通过学校、家庭、社会三者的联动，预防和减少青少年网络成瘾现象的发生。

如果孩子沉迷于游戏里，并且不愿与人沟通，伴有焦虑和抑郁的症状，已经影响到学习和生活，建议家长尽早带孩子就医看诊。

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