山东好的神经内科医院_脑供血不足调整及预防，济南远大中医脑康医院秉承做精做强的原则，将神经内科、精神科、中医科等作为重点建设科室，依照“多学科-多维度-多层级”医学模式，重点打造失眠症、抑郁症、焦虑症、精神病、精神分裂症、神经官能症、植物神经紊乱、头痛头晕、心理障碍等20余个优势诊疗项目，为患者提供全方位、高品质、精益化的医疗服务。

　　调整饮食：

　　（1）减肥。

　　（2）避免酗酒（禁酒），因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。

　　（3）降低胆固醇（降血脂）。

　　（4）控制食盐摄入量（每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右）。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。

　　（5）控制血糖。因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。

　　患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶

　　合理饮食。平时多吃新鲜蔬菜， 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

　　适当的户外活动。如快走、慢跑、散步等，每次30－40分钟，每周至少5次，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

　　保持良好的心态和健康用脑。平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳健身舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳；多活动身体，加强体育锻炼。

　　预防

　　1.及时治疗：主要是改善脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

　　2.早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

　　3.合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

　　4.适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30－40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

　　2.保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

　　山东好的神经内科医院_脑供血不足调整及预防，济南远大中医脑康医院是经卫生行政主管部门审批、注册的正规资质医院，是一所专注神经、精神及心理疾病规范化诊疗的现代化、人文化、专科化医疗机构。医院秉承“立院为公、患者至上、公益办院、诚信行医”的办院理念，始终把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心。

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