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酒精对肝脏的伤害是非常大的。长期饮酒过量会导致酒精肝，这是常见的酒精相关肝病。酒精肝是由于长期饮酒过量，使肝脏无法正常代谢和分解酒精，导致酒精在肝脏中积累，对肝脏细胞造成损害和破坏。

酒精肝在身体上的表现如下：

1. 肝脏肿胀和疼痛：酒精肝会导致肝脏肿胀和疼痛，患者可能会感到右上腹部不适或疼痛。

2. 脂肪肝：长期饮酒过量会导致肝脏脂肪积累增多，形成脂肪肝。脂肪肝通常没有明显症状，但可以通过体检或超声波检查来诊断。

3. 肝炎和肝纤维化：酒精肝会导致肝脏发生炎症反应，进而引起肝纤维化，即肝脏纤维组织增多，肝功能逐渐受损。

4. 肝硬化：长期酒精摄入导致的肝纤维化进一步发展，可能导致肝硬化，肝脏功能严重受损。

要识别自己是否患有酒精肝，可以注意以下几个方面：

1. 观察饮酒习惯：是否长期大量饮酒，无法控制饮酒量，是否有戒断症状。

2. 注意身体反应：是否出现肝脏区域不适或疼痛，身体是否出现黄疸、腹胀、恶心、乏力等症状。

3. 进行体检和检查：通过血液检查，可以检查肝功能指标如谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）等是否升高，超声波检查可以观察肝脏的形态和结构。

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