总榜公开!济南哪个医院精神科好-济南哪里专治精神病
时间:2023-09-04 作者:济南远大中医脑康医院
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焦虑症的原因是什么?焦虑症是怎么回事?
焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症
焦虑症患者很多是在接连遭受不如意事件的冲击,心理上招架不住,身心均陷入过度疲惫状态而逐渐形成的紧张和不安情绪,但是,焦虑症有急性焦虑症和慢性焦虑症之分。
什么是急性焦虑症?
急性焦虑,是指的是起病突然,患者有一种说不出的内心紧张、恐惧感,急性焦虑症的表现为焦虑不安,可出现肢体震颤或发抖、头晕等。这些生理异常正是由于情绪紧张,使大脑过度敏感,以及植物性神经系统感受性增高的缘故。
什么是慢性焦虑症?
慢性焦虑是指较急性焦虑更为常见,可出现不同的临床特点。有的人表现为预期性焦虑,患者总有一种恐惧性预感,担心自己的亲人会发生什么不幸和意外,对自己身体上一些变化和感觉非常敏感。有的人表现为运动性不安,患者终日惴惴不安,坐卧不宁,常觉身上肌肉发紧,不能放松。
有的人表现为植物神经亢进症状,如口干、出汗、心悸、手足发凉发麻,尿频、尿急等。有些人表现出警觉性增高、感觉过敏、怕光、失眠等。
每个人在生活中都会发生一些情绪反应,但如果无缘无故地出现一些焦虑、紧张状态,则可能是疾病。焦虑症有急性焦虑和慢性焦虑两种,临床表现不尽一致,但是严重情况都需要治疗,治疗焦虑症主要是使用心理治疗,配合在专业神经内科医院的心理治疗,才能康复。
患上焦虑怎么办?
首先应进行自我松弛。这是什么意思呢?也就是说患者自身应从紧张的情绪中解脱出来。有些时候,紧张是源于对自身的不自信。因此,作为一个焦虑症患者,应首先学会找回应有的自信,减少自卑的感觉。每自信一些,焦虑的感觉就会减少一些。通常恢复了自信的人焦虑的症状也会一并消失了。
其次是进行自我刺激。这种精神类心理疾病在发病之后脑中经常会胡思乱想、出现焦虑烦躁的情绪,是非常痛苦的。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。
还可以通过一些方法来进行自我催眠。催眠大多是利用暗示的方法来使人达到入睡的,而患有焦虑症的患者大部分都伴随着一些或轻或重的睡眠障碍,因此应进行一些自我暗示,从而达到提高睡眠质量的目的。
济南哪个医院精神科好-济南哪里专治精神病,济南远大中医脑康医院专业治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、躁郁症、精神分裂症等精神心理疾病,是卫计委审批通过的国家二级精神专科医院。医院成立多年,始终坚持以患者为中心的治疗理念,将患者健康和利益放在首位。专业专家团队,先进诊疗技术。舒适温馨的住院环境,暖心便捷的就诊体验。医院聘请临床经验丰富的专家为医院医师,这些专家平均诊疗经验在三十年以上,拥有精湛的医术和高尚的医德。除了这些专业的专家团队,医院还定期聘请北京三甲名院专家前来坐诊,共同为患者康复而努力。
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