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如今，互联网已经融入了社会生活的方方面面，新时代的孩子们一出生就被互联网包围着。孩子们了解互联网是不可避免的，学会使用互联网也是必要的，但家长需要正确使用互联网，防止沉迷互联网之间的平衡。

由于每个孩子的性格不同，“如何掌握孩子接触互联网的程度”的答案并不统一。因此，通过不断观察孩子的表现来判断他们是否有网络成瘾的倾向是一种更准确的方法。

无节制上网

表现为：孩子们经常在互联网上花费大量的时间，无法控制自己，互联网已经成为他们所有活动的中心。每天都在思考互联网，以前感兴趣的各种活动都不能吸引他，除了互联网，一切都变得无聊。

互联网只是一种工具，它的存在应该是为了让孩子的生活和学习更加方便，同时也可以提供适当的娱乐。然而，无节制的互联网表明，孩子们已经失去了对互联网的主观性，成为了“互联网的奴隶”，并被互联网上的虚拟“任务”所控制。

掩饰迷恋

在父母能正确看待孩子上网的前提下，如果孩子习惯性地用谎言掩盖使用互联网的时间和使用时间，那么孩子很可能会陷入网络成瘾的趋势。

能够诚实地表达使用互联网的时间和目的，表明儿童仍然保持对互联网的控制意识；经常撒谎是为了逃避父母的指责，这可能是他们无法独立抵抗互联网的吸引力。

影响现实生活

《中国青少年健康教育核心信息与解释（2018版）》中对网络成瘾的判断标准之一是“造成明显的学业、职业和社会功能损害”。

也就是说，当儿童的网络使用开始影响他们在学习、正常生活、人际交往等方面的正常功能时，如成绩下降、时间与家庭因互联网冲突、朋友关系逐渐疏远，表明儿童已经走上了网络成瘾的道路。

如果上述相关行为在儿童身上持续了12个月，则表明儿童对网络上瘾，需要进行相应的上瘾治疗。

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除上述几点外，身体健康问题和情绪波动也是观察儿童无节制使用互联网的一种方式。

健康问题：长时间坐在电脑或移动设备前可能会导致眼睛疲劳、颈椎问题和缺乏锻炼。如果儿童经常出现头痛、眼睛不适、肩颈部疼痛等身体不适，这也可能是网络成瘾的体现之一。

情绪波动：儿童可能会因为网络活动而经历情绪的剧烈波动，从兴奋和快乐到沮丧和愤怒。他们可能对网络体验投入太多，对网络中的奖惩反应非常强烈，这可能是网络成瘾的迹象。

一般来说，我们应该综合考虑儿童在现实生活中的行为、情感、社会互动、学习和健康，以判断是否有网络成瘾的倾向。如果父母发现孩子在上述方面有问题，他们需要及时采取适当的措施，帮助孩子建立健康的网络使用习惯。

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