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网络成瘾是“网络成瘾”的缩写，是指互联网接入者对互联网的强烈依赖，因为他们长期习惯性地沉浸在互联网的时间和空间中，以至于他们达到了痴迷的程度，很难摆脱自己的行为和心理状态。

社会对网络成瘾的概念和理解以及对网络成瘾的干预和处理存在许多误解，概念不统一。大多数学者认为，网络成瘾应该被称为过度使用网络或滥用网络。有些人称之为病理性使用或过度使用网络。

在解决儿童网络成瘾问题之前，我们应该首先了解一些情况：如何判断儿童网络成瘾，儿童在一天或一周内玩游戏的时间，以及他们在互联网上主要玩什么或做什么？在了解了这些情况之后，让我们再次了解为什么越来越多的孩子沉迷于网络世界。

儿童网络成瘾有什么危害？

#01导致情绪错位：

网瘾者对网民有着深厚的感情，但他们会对周围的亲戚视而不见，对他们漠不关心，尤其是那些关心他们并强烈干预他们网瘾的亲戚。他们会导致情绪错位，但他们不知道。

#02影响正常学习：

过度上网会影响孩子的正常学习。如果学生整天沉迷于互联网，他们的学习自然会延迟。课堂上注意力不集中，课后不完成作业，找各种理由逃避上学。如果不及时指导和纠正，孩子们将忽视学业，离开校园。

孩子网瘾，父母该怎么办？

#01制定合理的规则：

在某种程度上，社会妖魔化了网络对儿童的影响。事实上，作为连接世界的工具，合理使用网络将提高儿童的认知和学习能力。然而，在使用网络时，应该有规则，并与儿童就日常使用时间和目的达成一致，以确保一个健康的浏览环境。

告诉你的孩子你理解他玩手机的正常需求，但不要太沉迷其中。为了更好地限制沉迷于手机的孩子，父母可以一起制定共同遵守的规则。这一规则不应单方面限制儿童，而应由全家人共同遵守。

#02父母也要克制使用手机的时间：

现在，不仅孩子们沉迷于互联网，许多家长也沉迷于互联网世界。父母是孩子们重要的老师。事实上，孩子们的许多行为都是向父母和亲近的人学习和模仿的。如果父母从小就教学生玩手机，他们的孩子长大后一定会学到一些东西。因此，当父母与孩子相处时，他们应该树立榜样，放下手机，不要让孩子养成坏习惯。

如果父母总是把手机放在家里和孩子面前，孩子们会对手机产生极大的好奇心，并希望从手机中得到一些东西来满足他们的好奇心。因此，如果孩子们不沉迷于手机，父母应该从自己做起。

#03深度陪伴：

许多父母下班回家后坐在沙发上玩手机。他们根本不交流，也不与孩子交流。父母和孩子之间缺乏有效的沟通。从长远来看，孩子们感受不到家庭的温暖，而是在互联网上寻求“存在感”。因此，预防网络成瘾的方法是“陪伴”，与孩子多交流。

当你下课回来时，你应该更加关注孩子的日常和学习，或者在孩子看起来不开心的时候拥抱孩子，问他发生了什么，让孩子知道他是被关心和爱着的，避免孩子在互联网上寻求关注和爱。

父母也应该多陪陪孩子，周末或节假日带孩子出去旅游，让他们知道世界如此之大，我们必须不断发展自己，才能在世界上站稳脚跟。如果你没有时间总是旅行，带你的孩子去爬山锻炼你的意志，教他如何保护自己，带他去接触和探索世界。

培养孩子的广泛兴趣，让孩子把注意力从网络转移到有意义的事情上，让孩子在现实生活中找到真正的乐趣。

#04心理学分析：

从心理学的角度来看，网络成瘾具有心理需求的网络满足补偿机制，即如果青少年的心理需求在现实生活中得不到满足，相反，他们可以在网络上得到更好的满足，以补偿缺乏实际需求；在现实中，心理需求的缺失越多，在网络上获得的满足优势就越大，导致青少年网络成瘾的趋势就越严重。

简言之，孩子们在现实生活中得不到的东西将转向从网络世界获得的东西。那么，我们如何通过更温和的方式从源头上扼杀儿童网络成瘾的萌芽呢？

系统家庭治疗理论将个人置于家庭系统中。孩子的问题不一定是孩子自己的问题，而是整个家庭系统的问题。因此，整个家庭和孩子需要共同努力，以防止网络成瘾。

#05避免使用电子产品作为奖励：

父母也应该避免使用电子产品作为奖励。这种行为在一定程度上鼓励孩子沉迷于互联网。即使他当时为了这个奖励提高了成绩，他也会想在拥有自己的电子产品后玩得更多。当父母不在的时候，他可能会日夜玩耍，这对孩子的身体和精神都是有害的。

父母应该做的重要的事情是更多地关注他们的孩子，更多地陪伴他们，更多地耐心，指责、咆哮、殴打和责骂他们的孩子，这会使他们的孩子产生叛逆心理。不要等到孩子沉迷于网络后才开始生孩子的气。

儿童网络形成的主要原因是家庭环境，预防儿童网络成瘾的途径是父母的关心。

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