新推荐！济南专业心理咨询医院-心理治疗抑郁症，医院的医德好不好，这是很关键的，治疗疾病的医生不止要精通医学，而且具有良好的医德。他能热情地对待每一个病人，对病人负责、耐心、细心。治疗后，医生会跟踪病人的随访，而不是离开医院，不管病人是谁。医生应定期询问患者的康复情况，为患者的随访提供生活帮助，并提出相关建议，受到患者的高度评价。济南远大中医脑康医院就是这样的医院值得病人选择。

　　世界卫生组织，全球抑郁症患者达亿人，预计2020年将成为全球第二大疾病。如果抑郁症长期得不到重视和治疗，会引发患者自残、轻生等严重后果。那么，患有抑郁症，到底该如何治疗呢？今天，就给大家抑郁症的治疗方法，希望可以帮到你！

　　一、心理治疗是抑郁症诊治的必要手段

　　心理治疗，是目前抑郁症诊治不可或缺的手段。但是小编大家，心理治疗较好精神科专家进行。专家会针对抑郁进行专业的心理疏导，帮助你病因，解释病情，改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，专家会了解家庭、社会、工作、疾病等给患者带来的心理负担，挖掘出患者内心的深层压力。诱发患者发泄自己内心的委屈和愤怒，来缓解自己不良的心理状态。运用正确的疗法能够对治疗抑郁起到事半功倍的效果，可以帮助抑郁症患者更好的康复且能有效的预防发作。因此，患有抑郁症，药物治疗的过程中较好配合心理治疗！

　　二，在医生指导下，合理的使用药物治疗

　　药物治疗是中重度患者治疗抑郁症的重要方法，主要是用药物来改变脑部神经化学物质的不平衡。现在的抗抑郁药物的效率一般均在60%~80%左右。五羟色胺再摄取抑制剂是目前常用的一类抗早期抑郁药，常见的种类包括帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、艾斯西酞普兰、氟伏沙明等。

　　三、多运动，可以减轻抑郁

　　锻炼是抗抑郁症较好的物理方法，锻炼有助于可克服抑郁症的孤独感，多去户外运动多活动身体可以使心情放松。但锻炼要有合适的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。小编建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。

　　四、“三A法”

　　抑郁症患者往往是戴着“有色眼镜”来看待世界和自己。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。

　　明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。

　　回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己："这会是真的吗？"然后再问自己："从另一个方面该怎样看呢？

　　行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。

　　患有抑郁症怎么办？建议大家找正规医生进行诊断、治疗，不要讳疾忌医，早治疗，早康复！作为一家精神疾病专科医院，专业治疗抑郁症、焦虑症、失眠症、强迫症、躁郁症、植物神经紊乱、神经衰弱、精神分裂症等精神心理疾病。医院成立多年，已有无数患者获得康复，是众多患者的信赖。

　　新推荐！济南专业心理咨询医院-心理治疗抑郁症，看医院好不好，可以观察的地方有很多。例如说从医院平时举行的活动上来看，医院应经常提供讲座，一些公众或病人可以定期参加讲座。这可以为患者普及一些医学知识，为患者的生活提供一些建议等。可以让一些有潜力的患者尽可能少的患上这种疾病，这是为了大家的健康做出贡献，也会得到患者朋友的认可，为医院赢得良好的声誉，济南远大中医脑康医院就是这样值得信任的医院。

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