济南精神病医院（1月精选）焦虑症焦虑的原因，济南远大脑康医院注重专家的整体实力水平，聘请的医生平均诊疗经验三十年以上，拥有精湛的医术和丰富的诊疗经验。医生在治疗精神疾病领域，除了保持自身实力水平，还不断的学习和提高。经常参加一些学术交流会议，共同探讨精神疾病的治疗。

　　焦虑症似乎已成为都市人的一种“常见病”，有时会有一股莫名的不安，会打乱原来的生活节奏。焦虑症是一种不稳定状态下的不安。假如你仅有一小段时间有这种情绪，就可能和那些难以察觉的“焦虑”有关。

　　1.整整一天都在看负面消息

　　坏消息有加压作用，是在重大突发事件时。

　　大部分突发的内容都集中在疾病爆发、暴力、战争和愤怒宣泄上，而且常常引起恐慌。一天看1~2次正规消息源就足够了。

　　2.血糖浓度低

　　饥饿和愤怒相结合的一种情绪状态，即饥饿和愤怒，也能使人感到焦虑。少吃东西会导致血糖降低，加重焦虑情绪，形成恶性循环。

　　进食过少、吸收合成障碍、长期饥饿或过度控制饮食、小肠吸收不良、长期腹泻等，都可诱发低血糖的发生。日常生活中不要吃太少的碳水化合物，可以在运动的时候多吃些糖果。

　　3.饮食不均衡

　　不能从饮食中摄取充足的营养，是维生素 B，会破坏情绪，使人毫无理由地感到焦虑。调查显示，饮食中缺少肉类、绿叶蔬菜、水果、坚果和鸡蛋会引起焦虑和不安。

　　济南精神病医院（1月精选）焦虑症焦虑的原因，济南远大中医脑康医院是一所集医疗、预防、保健、康复为一体的精神病专科医院。医院致力于精神疾病领域研究多年，具备精湛的医术，高尚的医德和优质的服务，多年来凭借出色的水平治疗无数患者，凭借良好的形象和口碑，赢得众多患者的信赖和支持。济南远大中医脑康医院专注精神疾病领域多年，具备专业的专家团队和先进的诊疗技术，通过丰富的临床经验和过硬的实力，帮助无数患者获得了康复。

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