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　　抑郁的身体症状有哪些？

　　1：睡眠问题。很多人会因为抑郁而失眠，或者睡眠质量很差，甚至是噩梦。其他人会因为抑郁而昏昏欲睡，总觉得每天都很累。

　　2：莫名其妙的胸痛。抑郁症患者经常会感到一种莫名的胸痛，甚至呼吸急促。这是因为心理疲劳是通过生理反应表现出来的。如果你有这样的症状，你需要及时去看医生。

　　3：疲劳。身体疲劳也是抑郁症的常见身体反应。病人会觉得很累，但无论他们怎么休息，都无法缓解这种情况。这个时候，适当的运动和健康的饮食是非常重要的。

　　4：消化问题。消化问题也是抑郁症患者的常见症状，如便秘和腹泻。这主要是因为心理压力会影响消化系统的正常运行。因此，帮助身体排毒的关键是避免吃太多刺激性的食物，保持愉快的心情。

　　5：头痛。当你感觉很糟糕的时候，你很可能会突然头痛。这个时候，不要贪图用止痛药来缓解，而是要思考如何调整心态。你可以尝试一些放松的技巧，比如呼吸练习或者瑜伽，这样你的身体才能逐渐恢复平衡。

　　6：易怒。当你的焦虑、压力、紧张等情绪占据上风时，很难保持冷静和放松。这个时候，适当的运动，朋友的陪伴，良好的休息，对身心都很有帮助。

　　排名热议！济南专业精神科医院-精神科专栏：抑郁的身体症状有哪些，一家好的医院始终以患者为中心，济南远大脑康医院在为每一位患者确诊病情后，会在患者治疗的过程中，随时监督患者的治疗情况，跟进患者病情，直至康复。并且在患者治疗期间，所有费用统一按照相关标准，拒绝乱收费、过度治疗等乱象，切实保障每一位患者的权益。

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