慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病，是以持续存在的呼吸症状和气流受限为特征的肺部疾病，可由气道发生病变引起，也可由胸廓和肺组织病变引起。慢性阻塞性肺疾病的患者可通过身体锻炼、腹式呼吸、步行、骑自行车、游泳等方法，在改善肺功能的同时，还能够促进身体代谢，有助于慢阻肺患者的康复。

1、身体锻炼：慢性阻塞性肺疾病的患者应加强呼吸肌训练，如在床上或坐位时进行缩唇呼吸、辅助咳嗽咳痰、身体向前弯曲等动作，每天坚持运动，有助于改善患者的肺功能，进而缓解患者的症状;

2、腹式呼吸：患者取仰卧位，双掌压侧腹部，呼气时两手向下稍微用力，吸气时两手抬起不要给压力，从而进行腹式呼吸，调动腹部膈肌以辅助呼吸运动，每天可以进行2-3次训练，每次20分钟左右，有助于改善患者的肺功能;

3、步行：患者应选择步行的方式，通过步行时呼吸的节律、深度、频率等，有助于增强肺功能，缓解患者的症状;

4、骑自行车：在室内或室外均可骑自行车，呼吸吐纳锻炼，患者取仰卧位，双手放在身体两侧，骑自行车时进行深呼吸，能够起到锻炼肺功能的作用;

5、游泳：患者可以选择游泳，游泳时患者要进行有效的咳嗽、打喷嚏，能够锻炼肺部，有助于缓解患者的症状。

此外，患者还可以通过其他方法进行锻炼，如扩胸运动、瑜伽、太极拳等，可以辅助锻炼肺功能。需要注意的是，患者应在专业人员的指导下进行，以免出现不良后果。

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