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哮喘 为一种肺部疾病，其特征为可逆性气道阻塞，气道炎症和对多种刺激的气道反应性增高。哮喘的气道阻塞由联合因素所致，包括有：气道平滑肌痉挛、气道黏膜水肿、黏液分泌增加、气道壁细胞 浸润、气道上皮损伤和脱屑。

那么患儿如何控制哮喘，家长又该采取哪些措施来避免哮喘的急性发作呢？以下就家长关心的问题予以解答。

在日常生活中，哮喘患儿应尽量避免呼吸道感染，具体可采取以下方式：

生活规律：保证孩子充足睡眠，适当进行室内活动，多晒太阳，适当体格锻炼。

环境整洁：家里保持新鲜空气，开窗通风；注意个人卫生，勤洗手，避免接触呼吸道感染者，外出佩戴口罩；保证玩具、学习用品、生活用品的清洁。

气温变化：及时增减衣物，穿着冷暖适宜。

平衡膳食：营养摄入应多样，吃富含蛋白质、碳水化合物、微量元素、维生素、纤维的食物，但也要注意避免摄入过敏食物。饮水量要充足，少吃甜食、冷食，少喝饮料，控制油炸食物，做到营养均衡。

合适的规律运动可以提高哮喘患儿运动耐受能力，改善呼吸功能，增强抵抗力，减少急性发作次数，提高生活质量。因此，哮喘儿童在规范的治疗和指导下，是可以运动的。

但患儿运动强度不宜过大，随患儿运动能力的提高及时调整，以不出现哮喘相关症状如咳嗽、胸闷等为宜。

运动时间以20分钟，60分钟/天为宜，可持续或间歇运动，运动前有5到10分钟的热身准备活动，运动后有5到10分钟的拉伸整理活动。

运动频率不宜过密，每周锻炼3，5次。

、济南肺康哮喘病研究院，国家正规呼吸系统疾病专业医院，打造专家队伍，拥有一支专业的以董茂利、赵凤芹、史逸鸽、姜豪杰等呼吸科专家团队，用“精湛一技术”和“高尚一医德”为广大患者服务。医院开展长期技术合作，医院不断开展同众多医学院校、医疗机构的合作与各地医院互派专家进行学术交流和探讨，如北京世纪坛中医院呼吸内科主任曹彧、山东省中西结合呼吸内科主任杨琳红、山东省第二人民医院中医内科亓梅、山东省第二人民医院中医呼吸内科倪祥惠等知名医院专家，从而确保医疗技术上的、“科技兴医、质量建院”的发展方向。

温馨提示：济南哮喘病医院、济南肺康哮喘病研究院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗哮喘病、肺气肿、慢阻肺、老慢支、气管炎、间质性肺病、尘肺、肺纤维化、支气管炎、矽肺、肺结节、肺大泡等肺部呼吸系统疾病方面积累了丰富的临床经验。

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