支气管扩张是一种慢性且较为棘手的呼吸道疾病，不过通过一些有效的预防措施，可以在很大程度上降低其发生的风险。

　　一、预防呼吸道感染

　　疫苗接种

　　流感疫苗是预防流感病毒感染的重要手段。流感病毒感染会引起呼吸道炎症，反复的炎症刺激可能导致支气管结构和功能受损。每年在流感季节来临之前接种流感疫苗，能有效减少流感的发生率，特别是对于儿童、老年人和免疫力低下的人群更为重要。

　　肺炎疫苗可以预防肺炎链球菌等常见病原菌引起的肺炎。肺炎也是诱发支气管扩张的危险因素之一，接种肺炎疫苗可以降低肺部感染的概率，从而间接预防支气管扩张。

　　注意个人卫生

　　勤洗手是基本也是有效的预防感染的方法之一。手上会沾染各种病菌，在触摸口鼻等部位时，病菌很容易进入呼吸道。在饭前便后、外出回来后都要用肥皂或洗手液认真洗手，每次洗手时间不少于 20 秒。

　　尽量避免前往人员密集、通风不良的场所。如果必须前往，佩戴口罩，减少与感染源的接触。在感冒流行季节，更要注意防护，防止被病毒或细菌感染。

　　二、保持良好的生活习惯

　　戒烟

　　烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会对支气管黏膜造成严重的损害。吸烟会使支气管的纤毛运动减弱，降低其清除痰液和异物的能力，还会引起支气管痉挛，使气道变窄。长期吸烟会导致慢性支气管炎等疾病，增加支气管扩张的发病风险，所以戒烟是预防支气管扩张的关键步骤。

　　合理饮食

　　均衡的饮食有助于维持身体的正常免疫力。多吃富含维生素 C、维生素 A 等营养素的食物，如橙子、胡萝卜等。维生素 C 具有抗氧化作用，能够增强免疫力，帮助身体抵抗感染;维生素 A 对呼吸道黏膜的正常结构和功能有重要的维护作用。同时，要避免食用过多辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物可能会刺激支气管，引发炎症。

　　适度运动

　　规律的体育锻炼可以增强心肺功能，提高身体的免疫力。例如，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。运动可以促进血液循环，使支气管和肺部的血液循环更加通畅，同时也有助于痰液的排出，减少感染的机会。

　　三、积极治疗基础疾病

　　控制慢性呼吸道疾病

　　对于患有慢性支气管炎、哮喘等慢性呼吸道疾病的患者，要积极治疗，严格按照医生的医嘱用药。控制这些疾病的病情，防止其反复发作，减少对支气管的长期损害，从而降低支气管扩张的发生风险。

　　治疗免疫缺陷疾病

　　如果存在免疫缺陷相关疾病，如先天性免疫球蛋白缺乏症等，应及时治疗。因为免疫缺陷会使身体更容易受到各种病菌的侵袭，反复发生肺部感染，进而导致支气管扩张。通过适当的治疗，如补充免疫球蛋白等，可以增强身体的免疫力，预防感染和支气管扩张的发生。

　　山东省济南哮喘病医院、济南肺康哮喘病研究院，正规胸肺呼吸病专业医院，医院打造强势专家队伍，拥有一支专业的以董茂利、王东洋、赵凤芹、史逸鸽、姜豪杰等呼吸科专家团队，用“精湛一技术”和“高尚一医德”为广大患者服务。医院开展长期技术合作，医院不断开展同众多医学院校、医疗机构的合作与各地医院互派专家进行学术交流和探讨，如北京中医医院呼吸内科主任原庆、北京协和医院主任医师张弘、赵静主任、北京医科大学附属北京朝阳医院林俊岭、山东省中西结合呼吸内科主任杨琳红、山东省第二人民医院中医内科亓梅、山东省第二人民医院中医呼吸内科倪祥惠等知名医院专家，从而确保医疗技术上的精益求精、“科技兴医、质量建院”的发展方向。

　　温馨提示：济南哮喘病医院(山东省呼吸肺病二级专科医院)济南肺康哮喘病研究院(山东省呼吸肺病研究院)-山东省立三院专科联盟医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗哮喘病、肺气肿、慢阻肺、肺心病、支气管扩张、老慢支、气管炎、间质性肺病、尘肺、肺纤维化、支气管炎、矽肺、肺结节、肺大泡、咳痰喘等胸肺呼吸病方面积累了丰富的临床诊疗经验。

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