预防青少年白癜风的措施较多，可以通过避免外伤、积极治疗原发病、调整饮食、避免接触过敏原等措施预防。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免外伤：在日常生活中，青少年应避免在雪中、雨中涉水，以免皮肤受到外伤。另外，在玩耍时应避免抛光，以免损伤皮肤而诱发白癜风;

2、积极治疗原发病：如果本身患有自身免疫性疾病，比如甲状腺功能亢进、糖尿病等，应及时治疗原发病。通过积极、规范治疗原发病，可以在一定程度上预防白癜风的发生;

3、调整饮食：建议青少年均衡饮食，比如可以适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，包括鸡蛋、牛奶、牛肉、苹果、香蕉等。尽量避免摄入辛辣、刺激性食物，比如辣椒、麻辣火锅等，戒烟、戒酒，以免对皮肤造成刺激而影响病情恢复;

4、避免接触过敏原：如果本身属于过敏体质，在接触动物毛发、花粉、柳絮等过敏原后可诱发白癜风，所以应尽量避免接触过敏原;

5、其他措施：如果学习压力比较大，需要注意劳逸结合，在学习中不能过于劳累，应保持良好的心态。另外，平时还需要保持充足睡眠，避免熬夜，适当运动，比如跑步、打篮球等，通过长期坚持有氧运动，可以在一定程度上提高机体免疫力，在一定程度上预防白癜风。

如果患者已经出现白癜风，建议到医院皮肤科就诊，通过皮肤镜、组织病理学检查等了解具体情况，然后根据医生建议选择合适的方法治疗。

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