白癜风是一种比较常见的色素脱失性皮肤病，青少年想要预防白癜风，平时应注意积极锻炼、调整饮食、避免外伤等。如果患有白癜风，应积极进行治疗。

1、积极锻炼：如慢跑、游泳、打篮球等，通过坚持适当的运动，促进机体血液循环，加速机体新陈代谢，在一定程度上能够提高机体免疫力，可能会预防或者减少白癜风的发生;

2、调整饮食：青少年平时要注意饮食均衡，做到不挑食，应注意营养的全面性，可以多进食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多进食含有维生素C的食物，如橙子、苹果、番茄等，尽量避免进食辛辣、刺激性食物，如烧烤、麻辣火锅等。还应注意戒烟、戒酒，减少皮肤刺激;

3、避免外伤：在日常生活中，青少年应避免外伤，如果出现外伤，应及时进行消毒处理，以免伤口感染，导致机体免疫功能受损，可能会增加患白癜风的几率;

4、其他方面：如果青少年长期精神压力过大，或者学习压力过大，出现过度劳累、休息不足等情况，应注意调整休息，减轻学习压力，避免过度劳累，做到劳逸结合，在一定程度上也可以预防白癜风。

如果患有白癜风，应积极进行治疗，可以遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物，也可以使用光疗、脱色疗法等物理治疗，经过积极治疗，可以促进病情恢复。

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