有些人认为患病之后，只要去医院治疗好就行了，了不了解该病的预防和护理都没有关系，其实这种想法是错的。癫痫让很多家庭支离破碎，所以正确的预防此病的发生是非常重要的，这样才能有一个好的家庭生活与工作。那么，生活中癫痫的反复发作要如何预防呢？

　　一、饮食方面的预防

　　食物是有很多营养的，而这些营养对病的帮助是很大的，有些可以让病情恢复，例如蛋白质、维生素等能够缓解病情，补充脑部的营养，增强抵抗力，修复脑部的神经;然而有利就有弊，有些食物本身是具有刺激性的，如辛辣的食物，癫痫患者服用后，会刺激脑部的神经，导致癫痫的发作。因此，少用刺激性的食物，多食用清淡、有营养的食物。

　　二、在工作方面上的预防

　　患者癫痫的人，在工作是，不能太劳累，也不能过度用脑，更不能熬夜加班，否则会诱发癫痫的发作。癫痫病的危害很大，所以患者要注意多休息，保证充足的睡眠，才能使癫痫病情得到缓解。另外，癫痫患者尽量不要从事有危险性的工作，避免癫痫发作导致意外发生。

　　三、娱乐方面的预防

　　癫痫患者尽量不要去喧哗嘈闹的场所，例如KTV、酒吧、网吧等娱乐场所，这些地方会影响患者的情绪，从而影响患者的病情。这些地方的光及声音会影响患者的脑部神经，从而影响患者的病情。同时，这些场合的空气不流通，会使患者的脑部供养不足，而使癫痫发作。

　　四、运动锻炼方面上的预防

　　简单的运动锻炼可以使病情得到缓解，让身心都得到放松，而且能促进血液的循环、改善唿吸系统、增强我们的抵抗力，让人放松，减少癫痫的发作。值得注意的是，剧烈的运动会造成患者神经紧张，从而使癫痫发作，影响治疗效果，所以癫痫患者的运动要适中。

　　五、生活习惯的预防

　　癫痫病是由脑部神经疲劳以及紧张所导致，所以癫痫患者一定要你保证充足的休息与睡眠，睡眠的质量一定要好，这样才能冉脑部得到休息，才能减少癫痫的发生。同时还要注意有一个好的饮食习惯，按时吃饭，吃清淡、有营养的食物，及时补充营养，才能减少癫痫的发作。

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