生病去医院不知道选择那个科室，不确定哪家医院好怎么办？可以在网上搜索查询。本院是一家从事疾病诊疗、保健、康复与预防的现代化医院，一直坚持以口碑兴院为宗旨，为广大患者提供一对一的诊疗服务。医院遵循科学、严谨、敬业的职业准则，完善自身，为患者提供“专业疾病治疗、心理保健，健康管理”服务，实行规范化管理体系和医疗服务质量。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　生活是别人的，健康是自己，被癫痫纠缠的人生已然失去了不少色彩，为了防止堕入无尽的疾病深渊，患者需要科学技术来驱赶疾病，同样也需要有效策略来发挥辅助作用，其中日常生活作息是关键，尤其是午休。

　　养成良好午休可以让大脑中途得以休息，能减少异常放电的出现，临床建议有条件的癫痫患者可以做好相关工作，搞清楚怎么个午休法可以令强化控制效果。

　　1、运用正确的睡姿。每个人的睡姿都不同，从前大家都是怎么舒服怎么来，可一旦被癫痫缠身后，睡眠姿势就需要符合治疗要求，午休也一样。尽量避免伏案睡觉，对脊椎非常不好，可以利用颈枕来缓颈部压力，提高午休质量，减少大脑运转负荷带来的癫痫频发。

　　2、午休宜饭后半小时。将午休设立在饭后半小时，主要是为了防止饭后立刻睡觉血液不循环，肠胃功能得不到施展，患者不吸收情况下就会感到消化不良，这不利于大脑调控身体机能，可能引起异常放电。

　　3、午休适可而止。既然临床表达了午休的重要性，有的患者就开始没节制的睡眠，这只会让身体更加沉重。超过一小时的午休，身体会自动转化为黑夜模式，患者醒过来之后会感到异常疲累，大脑机制在尚未恢复正常运转的时候可能出现紊乱放电，得不偿失。

　　综上，午休虽好，但不要贪量，也不能贪凉。午休过程，身体处于比较放松的状态，毛细孔会张开，一定要做好保暖工作，预防感冒发烧引起癫痫发作。

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