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　　睡眠是我们生活的重要组成部分，约1/3的时间都在睡眠中度过，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。夜间睡眠时人类生长激素的合成和分泌才会增加；睡眠促进记忆加工，包括记忆编码记忆巩固和脑功能的重塑。睡眠期机体减少接收外部信号，但大脑仍然在处理已接收的信息，表现为记忆的巩固和脑功能的重塑。

　　睡眠对正常人都如此重要，对患者尤其是癫痫患者就更为重要。因此，癫痫患者一定要管理好自己的作息和睡眠，以便更好的治疗癫痫。癫痫患者无论发作期或者发作间期睡眠质量均低于正常人。睡眠质量主要包括睡眠时间、睡眠结构与睡眠效率等。

　　癫痫对睡眠质量的影响取决于癫痫的类型、癫痫发作频率、发作出现时间以及抗癫痫药物的作用等多种因素，上述因素能通过影响调节和控制睡眠中枢，如脑干、问脑、下丘脑以及大脑皮质的电活动，或通过影响这些神经系统结构所分泌的激素、神经递质和神经肽(如儿茶酚胺、乙酰胆碱、5-羟色胺、谷氨盐、内啡肽、脑啡肽等)，从而进一步影响癫痫患者的睡眠质量。

　　癫痫患者如果长期睡眠不好，将不利于癫痫的控制，且容易诱发癫痫发作。所以，有睡眠障碍的癫痫患者就诊时记得向医生说明，以便医生综合考虑用药的选择。

　　剥夺睡眠是一种特殊的生理负荷，能降低癫痫的放电阈值，提高痫样放电的检出率。睡眠诱发是由于在睡眠时，中脑网状结构上行性激活系统机能低下，降低对大脑皮层和边缘系统的控制，为发作波发生提供适宜条件，致癫痫波更易出现。因此，癫痫患者一定要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。重视癫痫患者的睡眠对诊断、控制发作和提高患者生活质量均有重要的意义。

　　良好的睡眠环境很重要，建立良好的睡眠习惯，睡前不要看刺激的电影电视，不要聊兴奋的话题，不要吵架，父母不要在睡前训斥孩子，睡前不能过饱等。总之，健康的睡眠对每一个人都很重要，对癫痫患者更重要，祝大家生活甜美，睡的香甜，早日康复。

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