还记得小时候，秋天的夜晚是多么的美丽，那个时候，没有炎热，没有嘈杂，只有虫鸣鸟叫，还有欢乐的笑声。运气好的话，偶尔还能看到一只只闪烁着微光的萤火虫。可现在的秋天，却和往日不同，变得格外的热。不但如此，大白天的太阳还很毒辣，让人根本不敢出去，都得待在冷气房里面。

　　秋季是癫痫的高发季节，癫痫患者应该怎么做才能避免癫痫发作呢？

　　在秋老虎肆虐的初秋，病人们比较担心的就是，在炎热的天气里呆久了，会不会引发癫痫？

　　在临床上，出现癫痫的原因有很多，比如温度、饮食、颜色、光线等，还有就是人们的生活习惯，还有就是季节性的疾病。秋天，室外的高温和室内的气温相差很大，如果经常外出或者往返，很容易引起脑部神经元不能适应突然的温度变化，从而引起癫痫的发作。此外，高温天气所致的中暑还可能引发癫痫病。

　　秋季也是美食比较多的季节，但是在日常生活中，有很多食物对于癫痫患者是不能吃的，如果吃多了，就会导致癫痫复发，比如发物，啤酒，刺激性饮料，或者辛辣，生冷的食物等，都会导致癫痫发作。因此，季节性的天气变化对癫痫病患而言，无疑是一个巨大的挑战。

　　01.当心伤风

　　秋天虽然很热，但也是容易感冒的季节，气温忽高忽低，很容易让人着凉。

　　02.睡足觉

　　在炎热的天气里，很容易引起睡眠不足，容易引起身体的疲惫，因此要注意不要过于劳累，不要做太多的运动，要有规律的作息时间。

　　03.确保足够的水份摄取

　　秋天的时候，身体出汗比较多，身体里的水分容易流失，所以在秋天的时候要注意多喝水，避免出现脱水的情况。（注：不要一次喝太多）

　　04.心情愉快

　　不要因为炎热的天气而影响心情，要尽量呆在比较舒服的地方，尽量不要有太大的情绪波动，保持一个轻松稳定的心态。

　　05.不会游泳

　　在秋天，游泳是一种很好的锻炼方式，也是一种很好的消暑方式，但这种方式并不适用于癫痫病患者，尤其是那些还没有完全控制住的癫痫病患者，因为一旦发作，就会被淹死。

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