有句老话说得好：病从嘴里来，祸从嘴里来。不说话，是一种仁慈，是一种智慧，也是一种能力。

　　现在的人，物质太丰富了，想要什么就有什么，但真正有能力的人，不是那些贪得无厌的人，而是那些能够控制自己欲望的人。因此，我们癫痫病人在治疗过程中要注意自我约束，养成良好的饮食习惯，这样就可以尽快的远离癫痫。

　　癫痫患者在平时要多吃一些容易引发癫痫的食物，避免食用一些容易引发癫痫的食物。

　　01.辛辣刺激的食物，比如麻辣火锅，辣椒，花椒，芥末，大蒜等，这类食物很容易刺激到神经系统，引起中枢的过度兴奋，引起癫痫发作。

　　02.不能吃烟和酒，因为香烟里有一种对心脏和脑血管有很大危害的化学成分，就是不能吃。酒精是一种兴奋性的饮料，在饮酒后，酒精会刺激大脑兴奋，从而导致癫痫发作。

　　03.咖啡和茶水，这些食物中都含有咖啡因，它们会刺激人的精神，降低人的睡眠质量，提高人的癫痫病发作率。

　　04.钾，有些癫痫病患者会因为体内钾含量太高而出现电解质失衡，从而引发癫痫病。因此，此类病人一天的钾元素摄入应控制在3克以内。

　　05.关于锌的问题，有些抗癫痫的药物会与人体内的锌发生作用，从而导致患者血液中的锌含量下降，建议患者尽量不要食用富含锌的食物。锌元素多见于多种海鲜、动物的内脏，果蔬中的锌含量不高。

　　癫痫发作不但会引起人们的恐慌，还会引起病人的精神和身体的疲惫，从而对正常的工作和生活产生影响。因此，在进行抗癫痫的过程中，我们必须要对癫痫进行有效的治疗，并且要注意养成良好的饮食习惯。

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