引起癫痫发作的病因复杂多变，其诱因同样复杂多变，其中，季节的变更导致的环境的变化也成为了许多患者癫痫病发作的一大诱因。因此，癫痫患者在不同的季节，一定要做好预防。那么，在秋季癫痫患者应该注意哪些问题？

　　1、秋季饮食要合理

　　癫痫患者秋季的饮食也尤为重要。如果说夏季癫痫患者的首要任务是清热、防暑、藏汗、补水、增进食欲，那么秋季的饮食应该清淡、柔和、易消化，少吃高脂、厚味、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果。可以适当加些粥来补充液体，如绿豆粥、莲子粥等粥。少吃辛辣刺激性食物，多吃酸性食物，滋养肝脏，保持干燥。比如秋季保健，可以多吃一些食物，如银耳、甘蔗、桂圆等。

　　2、要保持住处通风

　　干燥的秋天会有口干舌燥、嗓子痒、便秘等症状，要注意室内环境的湿度和温度，每天开窗通风，确保空气清新流通；晚上睡觉要关好门窗，秋天夜间温度低，容易着凉；还要注意多喝水，不可一次喝太多，每次一点多饮几次，不喝凉水。

　　3、注意衣物增减

　　早晚温差大是秋季气温的显著特点，早上出门会感到丝丝凉意，中午会很热，所以出门带件外套非常必要，注意不能骤增骤减，早晚出门多穿一件衣服，中午气温升高脱掉外套即可。对于老年患者要格外注意保暖，老人怕冷，比年轻人多穿一件是可以适应的。

　　4、保持充足的睡眠

　　每个季节的昼夜长度都在变化，癫痫患者习惯于夏季白天长，夜晚短，到了秋天，白天逐渐缩短，夜晚逐渐增加，这两种变化，使许多患者不能适应，可能出现失眠或睡眠不足的情况。患者面对这种情况可以调整作息时间，一般情况下，养成良好的睡前习惯，改掉一些白天的坏习惯，了解自己的睡眠需要后再做计划。经常适应时间的变化，保证有好的休息时间。

　　5、多运动放松肌肉

　　从头部开始，眼睛用力闭，然后放松；牙齿用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。蕞简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。多运动锻炼身体，增强体质；可以缓解疲劳，放松精神，癫痫发作就是脑部神经放电造成，运动恰好也是一种放松心情，休息大脑的休息好方法。

　　秋天的到来，季节与环境变化会对人的精神状态、情绪到来一定的影响，而精神状态、情绪的变化过激正是引起癫痫病发作的一大诱因。所以，这时候癫痫患者应好预防。因气温变化，患者应增强体质，提高免疫力。

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