今年恰逢中秋、国庆双节同庆，连休八天小长假，很多人都在外出旅游中度过，对于身患癫痫的小伙伴来说，某些情况下可能会受到一些环境的刺激而诱发发作，出行一定要注意，以下一些地方建议癫痫患者要避免游玩。

　　1、避免高处

　　癫痫患者应尽量避免去高处，如山顶、高楼顶层、悬崖边等，因为这些地方可能会让患者感到紧张和恐惧，诱发癫痫发作。

　　2、避免水边

　　癫痫患者应尽量避免去水边，如河边、湖边、海边等，因为这些地方可能会有溺水的危险，而且水边的潮湿环境也可能诱发癫痫发作。

　　3、避免嘈杂和拥挤的环境

　　癫痫患者应尽量避免去嘈杂和拥挤的环境，如迪厅、酒吧、KTV等，因为这些地方的声音和光线刺激可能会诱发癫痫发作。

　　4、避免独自外出

　　癫痫患者应尽量避免独自外出，以免在发作时无法得到及时的救助。

　　5、避免剧烈运动和刺激性活动

　　癫痫患者应尽量避免剧烈运动和刺激性活动，如过山车、蹦极、高空跳伞等，因为这些活动可能会诱发癫痫发作。

　　6、避免长时间暴露在强烈阳光下

　　癫痫患者应尽量避免长时间暴露在强烈阳光下，因为紫外线可能会诱发癫痫发作。

　　7、避免接触刺激性物质

　　癫痫患者应尽量避免接触刺激性物质，如酒精、香烟等，因为这些物质可能会诱发癫痫发作。

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