因为现在癫痫的发病率比较高，所以很多家庭对于这个问题都非常的头疼，不知所措，在治疗癫痫的时候，我们一定要遵从医生的意见，并且要注意饮食，这样才能起到更好的作用，那癫痫病人的一日三餐应该怎么吃呢？

　　早饭不多但很好

　　早饭是一天的开端，也是一天中关键的一顿饭。要吃的足够有营养，俗话说的好，“早饭要吃好”，但是，早饭也不能吃的过多，要吃的越少越好。可以选择豆浆、牛奶、鸡蛋、馒头、面包、小米粥等作为早餐，饭后可以选择一个香蕉、苹果等，尽量避免食用油腻、冰凉、刺激性的食物。

　　吃一顿饱饭

　　中餐占了一天总摄入量的百分之四十，所以中餐要“丰盛”一点，当然，这并不是说要多吃主食，而是要让他们能够更好的吸收能量，更好的吸收营养，毕竟从中午到傍晚，这些营养都是要从中餐中吸收的。

　　建议的午餐饮食包括：粗粮、米饭、玉米等主食，鸡蛋、鱼、瘦肉、豆皮、豆腐等高蛋白的菜肴，与新鲜的蔬菜水果一起食用，补充膳食纤维和维生素，做一些易于消化的汤品，做菜可以清炒、炖、煮、蒸，但不能油炸或烟熏。

　　正餐容易消化

　　正餐可以少吃，但是也不能不吃，可以多吃豆类食品，豆类食品中含有丰富的蛋白质和丰富的磷脂，可以降低癫痫发作的频率，对脑功能的恢复有很大的帮助。

　　也可以多食用一些富含纤维素的粗粮、低脂、高蛋白、易于消化的食物，帮助癫痫病人在睡前消化更多。

　　建议的食物包括：小米粥，玉米粥，燕麦粥，红豆粥，豆腐等，虽然不需要大量的食物，但是要保证晚餐的营养，而且癫痫病人在睡前一个小时可以适当的饮用一杯低脂温牛奶，帮助他们的睡眠和身体的恢复。

　　癫痫患者可以多食用含有优质蛋白的食品，如小麦、大枣、黑豆、胡萝卜、豌豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶豆制品等，这些食品能够提高患者的记忆力和思维能力，在治疗癫痫时可以起到很好的帮助效果。（本文仅作科普使用）

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