癫痫病因多样，患者在各个年龄阶段都可发病，患者在日常生活中应做好预防，饮食需多加注意，才能有效控制癫痫发作。什么样的饮食安排是正确且合理的？一起听听医生的建议。

　　1.切忌过饥过饱、暴饮暴食

　　过度饥饿使血糖水平降低，过饱血糖水平会快速升高，而低血糖和血糖水平先高后低波动大，都会诱发癫痫。快速暴饮也会诱发癫痫，短时间内大量饮水，可刺激体液调节中枢诱发癫痫。过多饮水也可使药物血药浓度产生波动，导致发作。癫痫患者要注意饮食有节，克服偏食、异食、暴饮、暴食等习惯。

　　2.少吃刺激性食物、高盐性食物、油腻性食物

　　一些刺激性很强的食物，如辣椒、葱、蒜、芥末等应少吃为好。大量失液后，应及时补充水分和电解质，以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。太咸的食物吃多了，会引发人体内钠离子在短时间内骤增，也可能诱发发作，所以日常饮食方以清淡为宜。

　　3.忌烟酒、少饮咖啡、浓茶或兴奋性饮料

　　饮酒会诱发抽搐发作。饮酒后，使癫痫药物的清除率升高，会导致抗癫痫药物浓度下降，所以癫痫患者一定要忌酒。香烟中的尼古丁对脑、血管的舒缩有明显影响可诱发癫痫，故癫痫患者也不能抽烟。

　　禁止大量饮用咖啡，咖啡中含有的咖啡因可起到中枢兴奋作用诱发癫痫，并且咖啡因会降低某些抗癫痫药物的疗效，譬如：苯妥英，苯巴比妥、地西泮、托吡酯、加巴喷丁等，间接导致抽搐发作频率增加。

　　4.发物不在忌口行列 很多患者误以为牛羊肉、公鸡、鱼、虾、香菇等中医所谓的发物食物是不能吃的，这就有些矫正过往了，是没有科学依据的。一般来说，正常人吃的食品，癫痫患者均可合理食用。

　　5.均衡营养、合理膳食

　　癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，进行适度的运动和保持良好的心态。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K。建议广大癫痫患者，尽量做到不偏食不挑食，营养要全面，合理饮食！

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