癫痫是一种具有危害性的脑部疾病，患者一定要及时治疗癫痫，减少癫痫的发作。癫痫发作与多种因素有关，如果能避免这些因素，患者就能有效的减少癫痫发作的次数，避免癫痫造成更严重的伤害。

　　一、经常熬夜

　　癫痫患者一定要避免熬夜，保证睡眠充足。如果癫痫患者缺乏睡眠，会导致癫痫发作的阈值降低，从而引起患者大脑的神经元出现异常放电，造成癫痫发作。

　　二、吃刺激性的食物

　　癫痫患者还要避免吃刺激性的食物，这类食物容易对患者的身体造成刺激，不仅会影响患者的身体健康，还容易导致癫痫发作，对患者造成更多的伤害。

　　三、过于劳累

　　身体劳累是癫痫的一大禁忌，如果患者的身体处于疲劳时会导致患者的大脑处于紧张状态，非常容易诱发癫痫。癫痫患者还要注意情绪的稳定，避免过于高兴或者过于悲伤。

　　四、大脑发热

　　癫痫患者如果出现发烧，一定要及时治疗，降低体温。如果持续高烧容易对患者的大脑造成损伤，诱发癫痫。

　　五、光源刺激

　　癫痫受到光源的刺激时，容易导致患者的大脑出现异常放电的活动，从而诱发癫痫。所以癫痫患者要尽量减少光源的刺激，避免长时间看手机、电脑、电视，并且使用这些东西时要注意保持距离，不能离得太近。

　　青岛癫痫有效治疗方法？以上是导致癫痫发作的主要因素，患者一定要引起注意。癫痫患者可以做一些比较缓和的运动，比如：瑜伽、散步等相对缓和的有氧运动。癫痫患者还需要注意戒烟、戒酒，这是非常关键的。（本文仅作科普）

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