癫痫一般只能通过服用药物来控制，不过只要平时多加注意，还是可以缓解的。护理工作，就是要照顾好癫痫病患者，细心的触碰到他们内心深处，在这方面，谁有细心、有耐心，谁就会取得成功。

　　患者可以试试一种小方法，这种方法被称为松弛训练，也被称为放松训练，就是按照一定的练习步骤，学会有意识地对自己的生理和心理活动进行控制和调整，从而降低癫痫患者的紧急情况，从而可以减少其发作的次数。

　　肌肉松弛训练：尽量让自己的情绪放松下来，找个舒服的位置坐下。首先，将重点放在要松弛的那块肌肉上，让它绷紧，持续绷紧5-7秒，然后再让那块肌肉放松。从头部到足部，从头部到足部，这一步要根据医生的指示来做。

　　语言松弛训练：可以在治疗师的指导下进行，也可以让患者自己用言语放松自己。首先，他要让自己的身体某个部位的肌肉变得僵硬，比如咬紧牙关，比如握紧拳头，再让自己的身体放松下来，这样才能感受到肌肉的收缩和放松。

　　然后坐或躺在一张舒服的椅子或床上，从头、颈、肩、上肢、躯干到下肢，慢慢的检查身体的各个部分的肌肉是否都放松了。

　　心理放松训练：可以在患者的身体状况允许的情况下，适当的放松和减压，避免过度的刺激性，否则很有可能会引发癫痫。

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