白癜风属于皮肤科常见疾病，疾病比较顽固，容易复发。在治疗方面，一定要遵医嘱坚持足疗程、足剂量使用药物，同时要重视皮肤护理。白癜风复发的有效措施包括避免过度劳累、避免暴晒、保持心情愉悦、防止感冒。

1、避免过度劳累：过度劳累会导致人体免疫力下降，免疫力是抵抗外来侵袭的第一道防线，免疫力下降就会导致白癜风反复发作。建议避免过度劳累，要保证充足的睡眠，适当进行锻炼，如慢跑、快走等，可以提高机体免疫力;

2、避免暴晒：白癜风患者复发很大一部分因素与暴晒有关，而日光中的紫外线会促进皮肤中黑色素的形成，从而加重疾病。所以建议平时要避免暴晒，出门时可以涂抹防晒霜，或打遮阳伞、戴遮阳帽，避免长时间暴晒;

3、保持心情愉悦：白癜风患者要避免心情抑郁和过度焦虑，如果精神过于紧张、焦虑，就会导致内分泌失调，从而引起免疫力下降，导致白癜风反复发作。建议保持心情愉悦，多和朋友、家人沟通，适当出去散心，可以听音乐、爬山，以放松心情;

4、防止感冒：感冒会导致免疫力下降，可能会导致白癜风复发，建议平时注意保暖，天冷时及时添加衣物，避免感冒。

白癜风患者要积极配合医生治疗，治疗过程中出现任何不适，都要及时就医，以免延误病情，导致疾病加重。除此之外，在白癜风的治疗中，要避免接触酚类化合物以及含有化学物质的食物，同时要戒烟、戒酒。

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