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　　1.多吃富含铜的食物

　　黑色素细胞产生的黑色素是在酪氨酸的作用下，通过一系列复杂的生化反应形成的。这些酪氨酸活性与体内铜离子的含量密切相关。当铜离子含量降低时，酶活性降低，产生的黑色素减少或不产生，皮肤颜色变浅或变白。

　　2.适合患者食用的蔬菜

　　黑豆、海带、芹菜、茄子、香椿芽、苋菜、紫菜叶等。对预防白癜风有一定的效果，可以经常食用。

　　3.均衡饮食

　　日常生活中，白癜风患者要均衡饮食，养成不挑食的好习惯。避免因长期营养摄入不足导致营养不良，而影响病情。饮食方面，患者朋友尽量做到荤素搭配，饮食均衡，补充丰富的营养，保护身体所需的营养。

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