昆明风湿病医院哪家好？风湿性关节炎的保健小常识！风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节的炎症、疼痛、肿胀和僵硬，严重影响患者的生活质量。为了有效控制病情，提高生活质量，以下是一些风湿性关节炎的保健小常识，希望能帮助到患者朋友们。

　　昆明博骨风湿病中西医结合医院是一家以治疗痛风、强直、类风湿性关节炎为主的二级医院，设有风湿免疫科、痛风科、中医科等科室，也是卫生部在西南地区重点推广的专科医院，另外，医院严格按照物价局的统一规定收费。

　　一、合理饮食

　　风湿性关节炎患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质、矿物质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。特别是富含钙质和维生素D的食物，有助于维持骨骼健康。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。

　　二、适量运动

　　适量的运动可以帮助改善心肺功能，提高体力。推荐进行有氧运动，如步行、慢跑和游泳，以及力量训练，如举重，以增强肌肉力量和骨密度。但需注意避免过度劳累，以免加重病情。

　　三、注意保暖

　　风湿性关节炎患者对寒冷敏感，因此应保持身体温暖，避免受凉。在寒冷季节，要注意保暖措施，如穿暖和的衣服、使用暖宝宝等。关节疼痛时可以试试热水浴，以减轻疼痛。

　　四、合理使用药物

　　药物治疗是缓解症状和控制病情发展的重要手段。但需在医生的指导下合理使用药物，避免自行用药，以免加重病情或产生不良反应。

　　五、保持心情愉悦

　　压力会导致炎症反应加剧，从而加重关节炎的症状。因此，保持心情愉悦，避免情绪波动，对病情的稳定至关重要。

　　六、定期复查

　　定期随访有助于医生评估病情进展，并根据需要调整治疗方案。患者应遵医嘱，定期进行复查。

　　昆明风湿病医院哪家好？风湿性关节炎的保健小常识！综上所述，风湿性关节炎的保健需要患者在饮食、运动、保暖、用药、心情和复查等方面多加注意。只有全面做好保健工作，才能有效控制病情，提高生活质量。希望这些小常识能对风湿性关节炎患者有所帮助。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】