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　　下面由昆明中.研甲状腺医院魏帮革主任带大家了解甲状腺相关疾病知识：

　　什么是甲亢？甲亢，俗称大脖子病，是我们日常生活中常见的慢性病。甲亢的发病率也比较高，甲亢的危害也很大。但是我们可以在日常生活中预防甲亢的发生，而要有效预防甲亢，积极的心态是不可或缺的。

　　积极的心态

　　预防甲亢的关键在于个人的心理素质和人生态度。不良情绪会影响食欲和睡眠，不良情绪会影响免疫功能，导致甲亢。因此，我们应该保持积极的态度。年轻人的压力往往相对较大，女性比男性更容易出现自身免疫调节异常，导致高代谢症状分泌过多，所以生活中要适当减压，拥有一颗积极向上的心。

　　树立正确的人生观

　　良好的人生观是预防甲亢的好方法。我们应该对周围的事情保持乐观豁达的态度。在预防甲亢时，需要注意的是：不要在挫折和失败面前岔开话题，以“处变不惊”的平常心面对生活。

　　规律的生活习惯

　　预防甲亢，应避免一次性进食过多，适当增加进餐次数，积极乐观地面对甲亢，保持愉快的心情，起居饮食有规律，尽可能放松自己。尽量给自己减压，多做户外运动，去游山玩水，放松心情；早睡早起，晚上好不要熬夜，因为经常熬夜会导致免疫功能紊乱，抵抗力下降，容易引起甲亢。

　　预防甲亢要从心态入手

　　如果每个对甲亢有所了解的人都知道它的危害有多大，人们就不想和甲亢发生关系，想预防。甲亢的发生其实和很多平时人们不太注意的因素有关。比如人的心态就是很多人不注重调整。下面就介绍一下是如何预防的。

　　1、保持乐观心态

　　如果心态总是处于不平衡或不正常的状态，就容易得甲亢等疾病。甲亢虽然有一定的遗传倾向，但只是诱发因素，关键在于一个人的心理素质和人生态度，因为心情不好会影响食欲和睡眠，心情不好会影响免疫功能和健康。良好的人生观是预防甲亢的良药。我们应该对身边的事情保持乐观豁达的态度，在挫折和失败面前不要走偏，以一种“保持冷静”的平常心面对生活。另外，忙碌的年轻人要尽量保持工作环境的轻松，保持家庭生活的和谐，注意日常生活的规律，不要熬夜。尽量给自己减压，多做户外运动，去游山玩水，去放松。

　　2、减轻压力

　　现在的人普遍压力大，不管是上班族还是在校学生。当受到较大的工作生活压力、精神刺激等诱因时，女性比男性更容易出现自身免疫调节异常，从而导致甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。患有甲亢会让人变得非常敏感。往往后这些女强人都上不了课，家人也不能自理。压力导致的疾病让他们的生活完全乱了套。精神状态方面，过度兴奋可能导致失眠，对外界刺激反应过度，甚至性格改变。当女强人出现这些健康危机时，应立即就医检查，尽早治疗，否则容易衰老。

　　可见，想要预防甲亢，需要从人的心态上进行调整。如果态度不好，总是患得患失，容易激动等。非常容易得各种病，甲亢就是其中之一。如果能正确调整，可以远离甲亢等大多数疾病。

　　甲亢的危害

　　甲亢会直接作用于心脏

　　很多甲亢患者可以感觉到心跳加快，心悸，心悸，这说明心脏有问题。如果症状严重的患者去医院检查，心动过速、心律失常、心绞痛、高血压等都是很常见的。如果做进一步检查，会发现部分患者出现了心脏增大、心力衰竭或心肌梗死等甲亢性心脏病。

　　需要注意的是，甲亢病程越长，甲亢性心脏病的可能性越高。而且甲亢即使治好，甲亢性心脏病也需要很长时间才能恢复，个别患者甚至可能无法恢复正常。

　　甲亢对生殖系统的损害

　　目前研究发现，甲亢可使男性出现性欲减退、阳痿、精子数量减少、不育、乳房发育等症状；对于女性来说，甲亢会引起月经紊乱、闭经、不孕。同时，甲亢女性即使怀孕也容易出现胎儿发育不良、早产、流产、死胎等情况。

　　甲亢对精神、神经系统的损害

　　专家介绍，失眠、烦躁是甲亢的典型症状，会严重影响患者的学习、工作和生活。同时，甲亢会让人产生幻想，部分甲亢患者甚至会出现躁狂、精神分裂症或抑郁症等并发症。

　　结论：甲亢对我们的身体和心理伤害很大，让人变得情绪不稳定，易怒，有点自卑。预防甲亢也很重要。要保持良好的心情、人生观、价值观，适当减压。这些都是非常重要的预防甲亢的方法。

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