性生活时间短，无法满足女方的需求，不仅让自己特别没面子，也会影响夫妻感情。早泄的临床表现主要是射精过快、不能自我控制。射精时间少于5分钟，属于严重早泄问题。龟头敏感度过高、前列腺炎、勃起功能障碍、精神焦虑等因素，都可能导致早泄。建议早泄患者在医生帮助下找准病因后对症治疗。

昆明哪家医院治疗早泄好一些？

昆明曙光医院由卫生主管部门批准成立，全心致力于性功能障碍、包皮过长、前列腺疾病、生殖感染、男性不育等男科疾病的临床诊治，真正做到“专病专治”。拥有众多临床经验丰富的男科医生，坚持以患者为中心，以诚信行医的原则，不断完善和优化就诊服务，提供个性化诊疗方案，满足患者个性化就诊需求。实行“一诊一室一医生”私密诊疗模式，让患者轻松就诊，快速恢复健康。

如何有效预防早泄？

1、建立良好的夫妻关系

夫妻双方对于性生活要敞开心扉，女方要多鼓励、包容，只有双方都能够包容对方，没有了心理压力，早泄才会得到改善。尤其是在出现早泄1-2次以后，更需要对方的包容和理解。

2、包皮手术

如有过度手淫要改变，规律地进行夫妻生活，性生活过少容易造成精子的蓄积，也容易早泄。包皮过长使龟头局部敏感度较高，从而会引起早泄。如果存在包皮过长，建议尽早进行包皮环切手术。

3、加强体育锻炼

通过体育锻炼，如多做慢跑、游泳、爬山等有氧运动，也可以做深蹲、提肛锻炼，都能提高盆壁肌肉的运动，有助于提高身体素质和性功能，对控制早泄有帮助。

4、饮食调理

合理的饮食对于改善早泄症状有一定的帮助。建议摄入富含锌、维生素E的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋、鳄梨等，有助于提高性功能，改善早泄。

5、手术治疗

如果日常调理或使用药物治疗后效果不佳，需要及时采取手术治疗，例如阴茎背神经选择性切断术、阴茎假体植入术等。此外，患者还可采取中医治疗、物理治疗等。建议患者及时就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方式。

昆明曙光医院温馨提示：早泄患者需要及时选择正规医院就诊，通过科学、系统的检查，遵医嘱进行对症治疗。建议男性朋友在日常生活中养成良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜久坐，平时多锻炼身体增强体质，保持心情舒畅，避免过度手淫。多吃壮阳食物、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等，壮阳补肾，改善性功能。

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