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对于癫痫发作，每个人都不陌生，这是一种慢性脑神经疾病，在发作时会使病人失去知觉，同时出现抽搐和起泡等症状，这不仅会使病人感到自卑，而且会影响他们的健康。然而，癫痫发作与其他疾病不同，只要我们在生活中做好工作，做好相应的卫生保健工作，就能有效地预防疾病的发作，因此我们必须在平时予以重视。那么，癫痫患者如何做好日常保健工作呢？让我们一起来了解更多这方面的情况。

1.对于癫痫患者，日常行为护理是非常重要的，因为生活中有许多不正确的行为会使癫痫发作，癫痫患者在日常生活中一方面要注意多休息，特别是不能熬夜，否则身体会出现严重的疲劳，容易引起癫痫;另一方面，在锻炼时要注意把握标尺，不要让自己出现精疲力竭的情况，否则一旦在公共场所发作对自己很不利。

2.癫痫病人通常更注意禁忌，一方面，辛辣刺激的食物吃得少，这种食物往往刺激病人的脑神经，会引起癫痫发作，另一方面，癫痫患者在吃糖时不应吃得太多，否则血糖浓度的急剧变化也会引起癫痫发作。此外，癫痫患者通常多吃新鲜水果和蔬菜，以平衡身体的营养，同时补充蛋白质，这样身体才能保持足够的体力。

3.许多癫痫患者会因为自己的病情而感到悲伤，有时冷静下来想自己的病情会感到很烦躁，但心情不好会影响脑神经，严重会导致癫痫发作，所以保持良好的精神状态也是防止癫痫发作的好方法。建议癫痫患者通常出去休息，可以去公园散步，或者和朋友一起去购物，在家不要闷闷不乐，这样就不会有坏心情。

4.癫痫病人应避免每天受刺激，例如过山车、蹦极、跳板等，这对正常人可能没有任何影响，但如果癫痫病人也经历过这种刺激，很可能会引起癫痫发作，严重时会致命，因此，患者应特别注意看电视、玩电脑和玩手机等长时间的时间，这些电子屏幕闪烁很长一段时间，刺激人们的脑神经。很容易诱发癫痫。

以上四个方面是癫痫患者应该做的保健工作，希望对大家有所帮助。癫痫在生活中对病人危害很大，所以通常我们应该注意做好保健工作，尽量避免癫痫发作。癫痫患者也可以在平时用抗癫痫药物控制，病情严重时应及时治疗。

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