正式公布？娄底阳光医院怎么样？严谨求实？开拓进取 每个年龄段有自慰行为，这是正常的生理现象。一般自慰行为集中在各种方式对性器官的直接或间接刺激，进而获得性高潮。适度自慰有一定的积极意义，但凡事都要有个度，过度自慰却会给身体带来伤害。

　　怎么才算适度自慰 ？

　　男性适度自慰能提高皮质醇水平，帮助调节免疫系统。

　　适度自慰也能刺激多巴胺等快乐激素释放，增强兴奋感，进而提高性满意度，缓解紧张不安的情绪，帮助释放性压力。

　　但过度自慰却会导致肾精不足和肾气虚损，使得男性出现性欲望减退、遗精、射精困难以及阳痿，降低精液质量，进而影响生育能力。

　　自慰时需注意什么 ？

　　1、注意安全

　　小心异物损伤，不能把异物插入尿道中，以免引起感染。

　　2、注意卫生

　　自慰时要注意手、外生殖器以及其他用具卫生，以免细菌感染而诱发疾病。掌握好节奏，一般自慰时会快速射精，长时间下去易引起早泄。

　　尤其是伴有早泄的男性，适当的改变自慰节奏。快感将要来临时需放慢节奏，减少刺激，等射精感觉减弱或消失后再继续。

　　3、不能忍精不射

　　大部分人自慰的目的是寻求快感和性感足，但没有快感就直接结束，会使得盆腔充血消退速度慢，长时间下去易引起前列腺炎和盆腔炎等。所以不能忍精不射，以免引发勃起功能障碍。

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