预防白癜风复发，做好防晒、避免劳累、避免接触化学物品、规律作息、合理饮食等。因为白癜风发病因素较多，主要是与遗传、自身免疫、黑色素细胞破坏等有关，上述因素可能同时存在，所以没有绝对的预防方法，只是平时注意生活上的调理。

1、做好防晒：建议出门时佩戴遮阳伞帽，或者涂抹防晒霜。因为紫外线对于皮肤中的黑色素细胞会产生一定的抑制作用，所以可以减少黑色素形成，达到预防白癜风复发的目的;

2、避免劳累：劳累有可能会使人体免疫力下降，导致免疫系统紊乱，可能会增加白癜风复发的概率，所以要尽量避免过度劳累，如不能熬夜;

3、避免接触化学物品：部分化学物品，如染发剂中的对苯二胺，以及油漆中的邻苯二甲酸酯等，如果长期、反复接触，可能会破坏黑色素细胞，导致白癜风复发。所以要尽量避免接触这类化学物品，而且要注意洗衣、洗澡的频率，以免引起皮肤不适;

4、规律作息：要做到早睡早起，因为在白癜风发病期间，熬夜容易导致免疫力下降，有可能会加重病情，不利于白癜风的预防。所以要养成良好的生活作息，保证充足的睡眠;

5、合理饮食：建议饮食均衡，避免偏食、挑食，多吃富含锌、硒的食物，如瘦肉、海带、猪肝、扇贝、猪腰、羊肝等，还有坚果类的食物，如花生、核桃、腰果等，可以促进黑色素细胞的合成，对于白癜风的预防有一定作用。

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