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　 春天是阳气生发的季节。气候转暖，万物复苏，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，若人体免疫力低，这些细菌、病毒就会乘虚而入，引发各种疾病。此时，免疫力较低的白癜风患者可要注意增强免疫力了。今天小编从饮食上给大家支支招，用健康又科学的饮食给春天的身体加把劲！

　　一、春天进补宜“清平”

　　白癜风患者大多有不同程度的微循环障碍，若摄入过量补品，在春天这个阳气生发的季节里，人体根本无法完全代谢，只会增加身体脏器负担。因此，中医认为，春季的进补应选择平补、清补的饮食，提高正气，清化郁热。如大米、小米、薏仁米、荞麦、黑芝麻、扁豆、黄豆、山药、大枣、核桃、栗子、南瓜等具有平补、清补功效。

　　二、春天多摄入“高蛋白、无机盐”

　　白癜风患者本来就有免疫力差的问题，而春季气温变化较大，这种反反复复的冷热刺激，会加速体内蛋白质分解，引起机体抵抗力降低。因此，患者应当及时补充优质蛋白质食品，如三餐中包括奶、蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。以及富含维生素和无机盐，能够保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞，提高免疫功能的食物，如富含维生素A的苋菜等黄绿色蔬菜;富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等。

　　三、春天饮食宜“省酸增甘”

　　这一项是针对肝肾不足型白癜风患者来说的。中医历有“酸收、苦降、甘补、辛散、咸软”的说法。酸味入肝，有收敛的功效。而春天是肝气生发的季节，过食酸味食品会影响肝气的生发，导致肝失疏泄，脾胃壅滞。这也是春天慢性胃炎、胃溃疡等疾病多发的原因。因此，白白们可以多吃莲藕、茄子、空心菜、茭白、蕨菜、白萝卜等。少吃酸味特重的食物，如醋、橄榄、柠檬、杏子、李子、山楂、乌梅等。

　　四、春天饮食宜“高微量元素”

　　入春后，人们身体变得很容易疲乏。这就是我们常说的“春困”。一到工作哈欠不断，睁不开眼睛的白白们，不要喝容易影响白斑病情的咖啡了，吃这些可以有效解决这一问题。

　　饮食补钾、锌。缺钾、锌等会使人疲倦无力，因此在春季应注意补充含钾、锌量较高的食物，如黄豆、苋菜、紫菜、海带等。每周可进食1-2次。

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