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　　首先，我们给大家介绍一下如何预防早泄啊，期待对大伙儿疾病的修复有所帮助。

　　1、注意生活规律和日常生活调整：防止衣服和裤子太紧，准时睡眠质量，晚餐不适合太饱，睡眠质量被子不必太暖和太重，睡眠质量不适合平躺和侧卧，注意日常生活的一些小要点，预防疾病非常有帮助。

　　2、注意合理饮食：男性应多吃含有大量雌激素和肾上腺生长激素的成分，可以提高男性精子的魅力，增强性欲。可以多吃，此外，含锌食物，含精氨酸成分有利于改善性功能，合理预防阳痿。在日常生活中根据日常饮食预防这种疾病，非常有帮助，注意啊，不要拖啊，否则有多好。

　　3、改善体质：体质虚弱、过度劳累等都是阳痿的原因，男性应积极锻炼，增强抵抗力，注意休息，调整神经中枢系统软件的功能障碍。在日常生活和工作中坚持适度的锻炼，提高自己的身体素质，预防疾病非常有帮助，注意啊。

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